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Qualidade de Vida


Com o ritmo frenético do dia a dia, a qualidade de vida tão desejada acaba ficando de lado. As mudanças de hábitos, estresse, insatisfação profissional são alguns reflexos das exigências dessa vida moderna. Entenda como o coaching contribui com a qualidade de vida das pessoas e quais atividades podem ser melhoradas para conquistar mais felicidade e bem-estar.

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Livros que Ajudam a Diminuir o Estresse no Trabalho

Atender o telefone, reuniões, e-mails, falta de tempo, cobranças, pilhas de relatórios, mais e-mails, revisão, documentos, planilhas… o trabalho, por mais que você goste, pode acabar sendo um pouco estressante. Diariamente, enfrentamos problemas no trabalho, sejam externos ou internos. Ter um ou outro dia difícil no trabalho é completamente normal, já que temos certas responsabilidades, mas [...]

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Confira algumas dicas para combater o estresse no trabalho

  Você sabe quais são os principais sintomas de um caso de estresse no ambiente de trabalho? Os motivos para gerar esse mal comum no mundo empresarial? Quer saber como combater o mau humor e outros males da vida corporativa? Então confira o infográfico feito pela Sociedade Brasileira de Coaching e aprenda como evitar esse [...]

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