2014 – O melhor ano da sua vida

novo ano - esperança e motivação
Quer transformar 2014 no melhor ano da sua vida? Então, confira algumas dicas importantes.

As pessoas sempre querem que o novo ano seja melhor, mas, muitas delas se esquecem de que para conseguir tudo aquilo que desejam é necessário agir, e, antes de agir, é preciso planejar.

Quer transformar 2014 no melhor ano da sua vida? Então, confira algumas dicas importantes:


Na vida pessoal

Comece arrumando a casa

Dê aos objetos que já não têm mais serventia e que só ocupam espaço um destino melhor. Roupas e móveis que ainda estão conservados podem ser doados a quem precisa. Seus livros antigos podem ser mais bem cuidados numa biblioteca. Papéis e outros materiais certamente serão aproveitados por quem trabalha com reciclagem. Com essas atitudes, você deixa o ambiente preparado para receber coisas novas.

Melhore a alimentação

Lembre-se da máxima “você é aquilo que você come”. Então, se a intenção é ser melhor, sua alimentação precisa melhorar. Invista numa dieta equilibrada para garantir saciedade, disposição e saúde. Afaste os alimentos muito calóricos e gordurosos do cardápio e dê preferência às frutas, aos grãos, às carnes magras e aos vegetais.

Mude a rotina

Continuar fazendo as mesmas coisas depois do trabalho e nos fins de semana só tornará 2014 um espelho de 2013. Mude! Frequente uma academia, pratique algum esporte ou faça um curso que não esteja ligado ao trabalho. Viaje e saia com os amigos ou com a família nos dias de folga. Todo mundo precisa de um tempo para si mesmo e perto de quem ama para descansar a mente e ser mais feliz. Isso também para uma maior motivação no emprego.

Na vida profissional

Organize sua mesa

Analise os papéis veja o que já pode ser arquivado. Deixe sobre a mesa, se possível numa pasta, apenas os documentos de 2014. Livre-se de canetas velhas e providencie todo o material necessário para o seu dia a dia, inclusive um porta-objetos para manter tudo organizado.

Faça um planejamento completo

Liste todas as questões de administração, infraestrutura e logística que precisam ser melhoradas e descreva como você pode aperfeiçoá-las. Organize um calendário de metas, com prazos semanais e mensais. Assim ficará mais fácil atingir seus objetivos durante o ano.

Não se esqueça do marketing

Invista em ações para fidelizar os clientes que você tem e recuperar aqueles que estão afastados da empresa.

Prepare seu dia

No início do expediente, confira os e-mails e faça uma lista com todas as tarefas que devem ser realizadas, começando sempre por aquelas que são mais difíceis e/ou urgentes.

prepare seu dia
Procure cursos que ofereçam conteúdos atualizados sobre sua área de trabalho e tenha um hobby para ajudar a aliviar a pressão do dia a dia.

Busque aperfeiçoar seus conhecimentos e habilidades

Procure cursos que ofereçam conteúdos atualizados sobre sua área de trabalho e tenha um hobby para ajudar a aliviar a pressão do dia a dia.

Com essas dicas você com certeza fará de 2014 um ano melhor e mais produtivo.

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Brian Tracy

Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.