Alcançando Objetivos Sem Deixar a Saúde de Lado

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É certo que manter-se motivado ajuda na realização de desejos nos âmbitos profissional e pessoal, alcançando objetivos. Aproveitar a disposição para investir no bem-estar do corpo e da mente é um fator importante quando se almeja o sucesso de uma ação. Priorizar a qualidade de vida, cultivando hábitos e condutas saudáveis no dia a dia, é preparar-se para o momento em que as oportunidades surgem e ainda alcançando objetivos.
Conciliando metas e saúde
A superação de limites não deve ser acompanhada de atitudes prejudiciais à saúde, como alimentação desregrada, noites mal dormidas e sedentarismo. Mesmo com jornadas exaustivas de trabalho e acúmulo de afazeres, é preciso estar bem e saber harmonizar as atividades diárias com cuidados especiais, sem exageros para mesmo assim, seguir alcançando objetivos.

Para isso, busque ações que dão prazer, faça exercícios físicos e invista em refeições ricas em nutrientes,como verduras e frutas. Só assim seu organismo estará pronto para superar desafios e melhorar resultados.
Motivação
O coaching pode auxiliar na busca de equilíbrio em diferentes fases da vida. O processo incentiva a mudança de padrões mentais e comportamentais que dão impactos negativos às ações de cada pessoa.
O método é aplicado através do entendimento sobre como o corpo funciona, fazendo o indivíduo perceber todo o seu potencial e também seus limites. Dessa forma, o maior benefício é o autoconhecimento e o controle sobre algumas funções a serem exercidas.
O profissional atua como treinador, direcionando e estimulando o cliente por meio de métodos específicos. O foco envolve o desenvolvimento e aprimoramento de habilidades, a capacidade de planejamento, a tomada de decisões e a organização pessoal e temporal para um fim específico. Existem também técnicas para reduzir o estresse e a ansiedade.
O coach apoia a busca pelas metas relacionadas principalmente aos bons costumes alimentares, poiseles são capazes de minimizar os malefícios do cansaço e renovar as energias.
A partir dessa concepção, são observados o estilo de vida e os excessos cometidos. Após as orientações do especialista, o resultado será a diminuição ou o fim de atitudes prejudiciais à saúde, além da satisfação do coachee.
Sinta-se determinado

trabalho saúde

É interessante observar que os indivíduos motivados despertam em si forças para gerar resultados positivos e alcançar objetivos. Para isso, é preciso que o físico acompanhe o ritmo frenético do cotidiano, sem dores, estafas e cansaços.
A fim de que as mudanças de comportamento ocorram, é necessário identificar os sinais do corpo. Procure estar bem buscando melhorias em todos os aspectos e obtendo uma existência plena.

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Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.