Benefícios e pontos negativos de utilizar métodos de punição para correção de comportamento

Responda:

Você conhece alguém que quando comete um erro, fica se autocriticando e ‘punindo’ em pensamento?

No post anterior você leu sobre como acelerar o seu processo de desenvolvimento da oratória através da técnica da “Modelação”. E neste post, quero compartilhar com você mais um conhecimento da Psicologia que poderá agregar muito na sua evolução.

Além de aprender por imitação (como vimos no post anterior), aprendemos também (e muito) por consequências: que o processo chamado de “Condicionamento Operante”.

Utilizamos o conceito de “Condicionamento Operante” quando precisamos estabilizar, aumentar ou diminuir a frequência de um comportamento; na verdade, este conceito é composto por diversos aspectos, mas hoje irei destacar somente um: a “Punição”.

Benefícios e pontos negativos de utilizar métodos de punição para correção de comportamento

A Punição é utilizada para diminuir ou tentar extinguir um comportamento. Ela é dividida em duas classificações: “Punição Positiva e Negativa”. Neste texto, meu foco não é entregar a você termos técnicos da “Psicologia Comportamental”, mas sim, colaborar de forma muito prática para os seus conceitos e pesquisas. Por isso, vou direto ao ponto, e quero contar para você sobre a “Punição Positiva”.

A “Punição Positiva” é quando você “ganha” algo aversivo, para tentar diminuir o comportamento. Exemplos: o motorista que ultrapassar a velocidade limite receberá uma multa; o jogador de futebol que não cumpriu a regra receberá um cartão vermelho; a criança que desenhou na parede da sala ou o marido que esqueceu um compromisso receberão uma bronca, e isso ‘teoricamente’ garantiria que esses comportamentos diminuiriam a sua frequência.

O ponto é que na maioria das vezes, punições não impedem que a pessoa repita os comportamentos; o que acontece é que quando a punição cessa, o comportamento volta a acontecer.

OBS: Dento da “Psicologia Comportamental” só é considerada punição quando a frequência do comportamento for diminuindo.

 

NESTE MOMENTO EU GOSTARIA DE LHE PROPOR UMA REFLEXÃO…

Reflita:

Ficar se ‘punindo’ com pensamentos muitas vezes depreciativos ou autocríticas está te ajudando no seu processo de desenvolvimento? Você fica mais seguro, animado para melhorar ou sente-se desanimado e inseguro?

Quais aprendizados e novas ações você pode ter a partir da leitura deste post?!

Entre em ação agora!

“Do it now”!

Se você conhece alguém que também pode desenvolver-se com estas dicas… Convido você a curtir e compartilhar este post!

Vamos multiplicar esta oportunidade!

 

Abraços e até o próximo post,

Gi Isquierdo