Doutora Liliane Oppermann - Coach
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Liliane Oppermann


Liliane Oppermann, A Doutora Liliane Oppermann, CRM 123314, é Médica Nutróloga, com título de Especialista pela ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia) e Ex-Diretora da Associação Médica Brasileira de Ortomolecular (AMBO). É capacitada em Nutrologia Esportiva, Diabetes, Obesidade Infanto Juvenil e em acompanhamento pré e pós Cirurgia Bariátrica. Pós-Graduada em Gastronomia Funcional, Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching, palestrante com diversos temas na área da saúde física, emocional e alimentação saudável, seja para público leigo ou profissionais da área. Desde 2002 se dedica ao Estudo da Obesidade. Elaborando o Método de Emagrecimento Dieta DC em 2008 e junto com a Prática Ortomolecular vem acompanhando seus pacientes.

AFINAL, EXISTE UM MODELO DE CORPO PERFEITO?

A busca excessiva pelo corpo perfeito vira do avesso a cabeça, principalmente das mulheres. Mas a pergunta é? Qual é exatamente o corpo perfeito? Quem é a inspiração? Porque ela foi “selecionada” como o padrão a ser seguido? Já é óbvio que a maioria das mulheres se inspiram em celebridades de destaque nas mídias, mas […]

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Atividade física para crianças: um debate importante na era das redes sociais

Há alguns meses, repercutiu na imprensa uma polêmica sobre o perfil do Instagram de uma menina, de apenas nove anos, que se define em suas redes sociais como “Blogueira Infantil Fitness”. O que chamou atenção dos especialistas foi o conteúdo que ela postava (fotos e vídeos) para exibir sua rotina de exercícios na academia, além da […]

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Categorias: Colaboradores, Liliane Oppermann, Saúde



Saúde e Nutrição: Compulsão alimentar pode ser mais comum do que se imagina

90% dos brasileiros tem uma dieta inadequada e estão sujeitos a este transtorno, segundo pesquisa do IBGE.  A compulsão alimentar é um transtorno mais comum do que se imagina. E o que muitos não sabem, é que qualquer pessoa pode ser atingida. O problema ocorre quando uma pessoa consome regularmente uma grande quantidade de comida de […]

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Emagrecimento: mude comportamentos improdutivos

O processo de emagrecimento é desafiador e muitos que estão passando neste exato momento por uma tentativa poderão, em algum momento, vivenciar frustações. Mas uma coisa é certa: resultados insatisfatórios estão diretamente relacionados a comportamentos improdutivos. É muito interessante como grande parte das pessoas querem colher algo diferente do atual sem ao menos mudar a […]

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ENSAIO MENTAL PARA O EMAGRECIMENTO

COACHING: ENSAIO MENTAL PARA O EMAGRECIMENTO Veja algumas dicas para obter resultados grandiosos neste ensaio mental para o emagrecimento. Ele vai te ajudar a administrar essa mudança. Confira! COACHING E O EMAGRECIMENTO – ENTENDA AQUI COMO FUNCIONA Trabalhando com a obesidade há alguns anos não pude deixar de notar algumas peculiaridades do comportamento de alguém […]

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coaching para emagrecimento: O poder das perguntas

Segundo o filósofo e pedagogo Martin Buber, a conversação no processo de coaching é caracterizada pela inclusão, o que significa reconhecer o coachee como indivíduo, ouvindo e respeitando seu ponto de vista sem julgamentos. Aliás, como é desafiador não julgar os erros alimentares! Mas uma forma de entender esses “erros” e contribuir para que eles […]

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Coaching para Emagrecimento – Especifique Objetivos

Por Liliane Oppermann Quando uma pessoa precisa emagrecer, muitas vezes ela não sabe o que está por trás desta necessidade ou vontade. Pude perceber que o objetivo simplificado em números, como por exemplo perder 10kg, deixa o processo frouxo, ao passo que se o objetivo for pautado no que ela vem a ganhar com a […]

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Coaching para emagrecimento: o poder das perguntas

Segundo o filósofo e pedagogo Martin Buber, a conversação no processo de coaching é caracterizado pela inclusão, o que significa reconhecer o coachee como individuo, ouvindo e respeitando seu ponto de vista sem julgamentos. Aliás, como é desafiador não julgar os erros alimentares! Mas uma forma de entender esses “erros” e contribuir para que eles […]

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