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Dinâmicas para casais: como fazer, benefícios e exemplos

A vida a dois reserva várias oportunidades para evoluir a partir de dinâmicas para casais.
Quando o momento não é dos melhores no lado amoroso, por exemplo, essa iniciativa pode ajudar de diferentes formas.
A relação poder estar no início ou já durar bons anos, não importa.
Muito provavelmente, em algum momento, você e seu parceiro ou parceira vão ter alguma questão para resolver.
Afinal, uma união amorosa é feita de pessoas, que pensam e agem de maneiras diferentes e que podem acabar se desentendendo por uma incompatibilidade de ideias, por exemplo.
Ainda assim, não há motivos para se preocupar.
Isso é natural em qualquer tipo de relação, especialmente amorosa, quando duas pessoas passam mais tempo juntas e compartilham uma vida lado a lado.
Quer saber como as dinâmicas para casais podem ajudar? Vamos descobrir!
Neste artigo, mostraremos a você como fazer, os benefícios e exemplos dessas atividades voltadas para parceiros.
Boa leitura!

O que são dinâmicas para casais?

Dinâmicas para casais são atividades descontraídas e voltadas ao um público específico: os parceiros amorosos.
Usando diferentes ferramentas, elas têm como principal propósito fazer do relacionamento entre os envolvidos uma união mais saudável, com uma convivência harmoniosa e respeitosa para ambos os lados.

Por que fazer dinâmicas para casais?

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As dinâmicas são alternativas para tocar em situações delicadas de uma forma mais divertida e leve.
No caso das atividades para casais, isso se aplica ainda mais.
Se você e seu parceiro ou parceira quiserem optar por uma abordagem diferente de uma terapia conjugal, por exemplo, essa é uma possibilidade.
Sabe aquela dificuldade de comunicação ou o desgaste comum do relacionamento?
Nada que uma abordagem diferente não possa dar conta de melhorar.
Além de tudo, essa é uma alternativa para sair da rotina.

Como fazer dinâmicas para casais?

Uma dinâmica para casais pode ser feita de diferentes formas, o que depende do objetivo da atividade.
Por exemplo, ela pode ser realizada de forma mais intimista, somente com um casal.
Assim, questões mais delicadas, como infidelidade, falta de libido ou superação de traumas podem ser trabalhadas com mais foco.
Por outro lado, se o objetivo for melhorar a comunicação do casal e o desenvolvimento de novas habilidades, exercícios com outros participantes podem ser interessantes e produtivos.
A troca de experiências é algo muito valorizado em dinâmicas coletivas e pode trazer inúmeros benefícios para todas as partes envolvidas.

O coach de relacionamento e os benefícios para o casal

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Outra forma de realizar um trabalho focado em melhorar a convivência entre casais é apostar no suporte oferecido pelo coach de relacionamentos.
Esse é um profissional especializado, capaz de ajudar os dois na busca por novos objetivos e uma convivência mais harmoniosa.
Com o apoio da metodologia líder em desenvolvimento humano, você e seu companheiro ou companheira vão poder refletir sobre suas atitudes e emoções, alinhar suas expectativas e modificar comportamentos inadequados.
Quer conhecer alguns benefícios que a metodologia de coaching pode trazer para o seu relacionamento?
Separamos os seguintes para você:

Tudo isso é muito importante, mas existe algo fundamental para colocar em prática:
Você precisa de ter hábitos certos, que vão te colocar em ação.


Pensando nisso, criamos um material que vai te ajudar a ser mais feliz e realizado através de hábitos de sucesso.

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Continuando...

  • Conhecer melhor a si mesmo e o parceiro ou parceira
  • Resolver problemas que estão afetando a relação
  • Desenvolver habilidades importantes para o casal
  • Melhorar a comunicação entre as partes
  • Eleger prioridades na vida a dois
  • Retomar o desejo sexual
  • Identificar atitudes negativas
  • Superar traumas e decepções
  • Readquirir a confiança
  • Recuperar a autoestima
  • Aprimorar a relação com os filhos
  • Alcançar uma separação amistosa.

Exemplos de dinâmicas para casais

dinamicas para casais exemplos
Gostou da ideia de trabalhar questões ligadas ao seu relacionamento amoroso com dinâmicas para casais?
Confira alguns exemplos de atividades e veja se alguma delas atende aos seus objetivos.

Quem é seu par?

Você conhece o seu cônjuge a tal ponto de conseguir identificar ele vendado, só por meio do toque?
Na dinâmica “quem é seu par”, este é o desafio.
Reconhecer os detalhes do rosto da pessoa amada é uma demonstração e tanto de percepção e amor.
Afinal, distinguir o parceiro em meio a tantos outros, sem enxergar, não é para qualquer um.
Para realizar a atividade, os únicos materiais necessários são lenços para vendar os olhos.
Ao sinal do organizador, um membro do casal é vendado.
O outro deve, através do tato, tocar as faces daqueles que estão participando da dinâmica, até identificar o seu par.
Se a missão tiver sucesso, parabéns. Você conhece seu amado como a palma da sua mão.
Caso erre, não é o fim do mundo também.
Talvez, só precise prestar um pouco mais de atenção no seu par.

Duas verdades e uma mentira

Será que você conhece tudo sobre o seu parceiro ou ele guarda algum segredo?
A brincadeira “duas verdades e uma mentira” é uma forma divertida de colocar todo o seu conhecimento sobre a pessoa amada à prova.
Para jogar, tenha caneta e papel à disposição e uma pitada de criatividade.
A dinâmica começa com todos, individualmente, escrevendo três informações pessoais sobre a sua vida, sendo duas delas verdades e uma mentira.
Após terem terminado de escrever, cada dupla deve trocar os bilhetes entre si e tentar descobrir qual das três referências é a falsa – boa sorte no seu palpite.
Esperamos que você não descubra nada de muito surpreendente em relação ao seu parceiro ou parceira.
Caso contrário, pode estar faltando confiança para que haja a revelação de segredos.

Cônjuge misterioso

Na mesma linha da dinâmica anterior, esta atividade serve para ver se você conhece realmente o seu cônjuge.
Ou, caso esteja no começo de uma relação, também é uma maneira de aprofundar esse conhecimento.
Só que, dessa vez, sem informações falsas, por favor.
Para colocar a brincadeira em prática, apenas papel e caneta são necessários novamente.
A atividade começa com cada participante escrevendo cinco características suas.
Em seguida, quando todos tiverem terminado, os bilhetes devem ser recolhidos e embaralhados.
Um a um, os papéis vão sendo lidos em voz alta pelo organizador e os parceiros vão tendo que adivinhar a quem eles pertencem.
O ideal é que cada um coloque qualidades bem marcantes suas para ver se elas são notadas pelo companheiro.

Pés trocados

A dinâmica dos “pés trocados” é uma analogia à vida real, que procura valorizar a rotina e as ações do outro dentro do relacionamento.
A atividade funciona da seguinte forma: os casais devem retirar os seus calçados e colocarem em uma grande caixa, junto com os sapatos dos demais.
Depois de misturar bem, cada cônjuge deve pegar o tênis do seu parceiro e calçar.
Isso mesmo que você leu.
Vai ter marido usando salto alto e mulher com sapatos com número cinco vezes maior que o seu.
Os tombos e as dificuldades de se locomover simbolizam a importância de se colocar no lugar do outro, mesmo que esse exercício não seja fácil.
Também é uma demonstração de como é possível trabalhar junto e superar os desafios lado a lado, um contando com a cumplicidade do outro.

Olho no olho

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Como diz o ditado, os olhos são os espelhos da alma.
Então, nada melhor que dar uma boa encarada no seu parceiro para conhecer um pouco mais sobre suas emoções e sentimentos.
A dinâmica “olho no olho” é simples e não precisa de nenhum material adicional.
Basta você se sentar em frente ao companheiro e olhar em seus olhos por, mais ou menos, cinco minutos ou durante o tempo que achar necessário.
O objetivo da atividade é verificar a verdade no olhar do outro. Será que aquele brilho de quando se conheceram ainda está presente?
Também aproveite o momento para refletir e, na sequência, trocar ideias sobre o que esse espaço de tempo de olhar mútuo permitiu descobrir ou redescobrir sobre o seu parceiro.
Nunca é demais relembrar o outro do quanto você o admira, por exemplo.

Passa anel

A competição e cooperação são ingredientes que podem aproximar casais mais distantes.
A busca por um objetivo em comum pode ser o que estava faltando para reconectar você ao seu parceiro.
Para brincar nesta dinâmica, você vai precisar de palitos de churrasco e anéis.
O número de cada um desses itens vai depender da quantidade de participantes – o recomendado é um par a cada seis casais.
A brincadeira começa dividindo o grande grupo em equipes, mas sem separar os cônjuges.
Esta informação é muito importante e ignorá-la faz com que a atividade perca todo o seu sentido.
Depois de formado os times, o organizador deve pedir para que eles formem filas.
Na sequência, é preciso entregar um anel e um palito de churrasco para o primeiro membro de cada fileira.
Vence a equipe que levar o anel inscrito no palito até o último colocado da fila de forma mais rápida.
Caso algum integrante derrube um ou os dois objetos, o circuito deve começar do início.
É interessante dar um brinde aos ganhadores para demonstrar que, se trabalharem juntos, eles podem ser recompensados.

Para frente e para trás

Você acha que o seu relacionamento está evoluindo ou regredindo? A dinâmica “para frente e para trás” vai ajudar você a ter esse parâmetro.
Seu funcionamento é bastante simples e, com apenas uma fita para fazer marcações no chão, já é possível jogar.
A atividade consiste em criar perguntas que possam ser respondidas com “sim” ou “não”.
As respostas afirmativas devem representar alguma ação positiva, já as negativas, o contrário.
Assim, cada vez que o organizador fizer um questionamento e os participantes responderem positivamente, eles devem dar um passo à frente.
Caso seja negativa, devem ir para trás.
Alguns exemplos de pergunta podem ser: “vocês conversam com frequência?”, “costumam passar o tempo livre juntos?”, “possuem hobbies em comum?”.
A fita de marcação serve para estabelecer um marco zero, onde todos os casais devem partir antes que a brincadeira comece.

Vale cartão

Por mais que um casal esteja há algum tempo junto, isso não quer dizer que eles conheçam todos os gostos e desejos um do outro.
Com a atividade do “vale cartão”, você vai poder deixar bem claro do que está sentindo falta nessa relação.
Para realizar a dinâmica, é só separar alguns cartões em branco e distribuir para os casais.
O ideal é ter pelo menos três cartões para cada companheiro.
O propósito da brincadeira é que cada parceiro escreva três vontades suas que deveriam ser cumpridas pelo outro.
Aqui, vale abrir o seu coração e ser sincero.
Jantar romântico, cinema a dois, viagem de final de semana, café na cama, spa de casais, uma ida ao motel.
Seja o que for, deixe claro o que sente falta.
Às vezes, o relacionamento acaba caindo na rotina e a comunicação entre o casal vai se perdendo.
Um joguinho bobo como esse pode ajudar a reacender a chama dessa paixão.

Teste de percepção

Você presta a atenção no seu parceiro?
Costuma reparar quando ele muda o visual e corta o cabelo?
Ou quando ele compra uma roupa nova?
O “teste de percepção” é o grande temor dos casais.
Afinal, “será que o meu companheiro ou companheira repara em mim?”.
Para jogar, nenhum objeto extra precisa ser trazido. Basta a cooperação dos participantes.
A brincadeira começa quando o organizador solicita para que os cônjuges fiquem em pé, um de costas para o outro.
Então, é hora de começar a brincadeira e introduzir as perguntas sobre o vestuário do parceiro.

  • “Qual é a cor da sandália que a sua esposa está usando?”
  • “E a camiseta do seu marido, o que tem escrito nela?”
  • “Ela está ou não usando brincos?”
  • “Ele está ou não com a barba por fazer?”.

Se você acertar a maioria das perguntas, parabéns! Você é muito perceptivo.
Caso erre mais do que acerte, tudo bem.
Mas, de agora em diante, procure prestar mais atenção em quem está ao seu lado.

Teste do romantismo

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Você se considera o último romântico? Essa dinâmica vai colocar isso à prova.
O romantismo, normalmente, está presente nos primeiros meses de relacionamento.
Mas, aos poucos, a tendência é que ela vá diminuindo, em conjunto com as demonstrações de afeto.
O objetivo desta dinâmica é, justamente, não fazer esse sentimento morrer. Afinal, o amor de verdade não tem prazo de validade, não é mesmo?
Mas será que você consegue ser romântico usando uma tesoura, um rolo de macarrão, um controle remoto ou qualquer outro objeto que não remeta, nem de longe, a sentimentos e emoções bonitas?
Para jogar, você vai precisar de uma cesta cheia desses itens nada românticos.
Assim, ao sinal do organizador, você vai ter que pegar a primeira coisa da cesta e fazer uma declaração de amor ao seu companheiro.
Certamente, a brincadeira vai render muitas risadas e também entrosamento.

Declaração de amor divertida

A ideia desta atividade é bastante similar à anterior.
No entanto, ao invés de usar um objeto, você deve usar todas as palavras sorteadas previamente e construir uma narrativa que faça minimamente um sentido.
Quem fizer a declaração de amor mais divertida e criativa ganha um prêmio.
A ideia é mostrar que não é preciso motivo algum para ser romântico com o seu parceiro.
Também que, muitas vezes, a beleza de um gesto está na sua simplicidade.
Não é preciso investir dinheiro em um presente caro para demonstrar carinho e afeto.
Preparar um jantar especial com todo o seu amor pode tocar muito mais o outro e ser mais autêntico também.

“Se eu fosse você”

Essa última dinâmica lembra um pouco o propósito da “pés trocados”, que é desenvolver a empatia e a capacidade de se colocar no lugar do outro.
No entanto, ao invés de colocar os sapatos do parceiro, você vai se caracterizar com roupas e acessórios dele e usar trejeitos e atitudes próprias do seu cônjuge também.
Então, você vai encenar uma situação cotidiana do casal, demonstrando como vê o seu companheiro em ação.
A brincadeira é importante também para que os participantes observem como o outro os enxerga.

Como o coaching pode auxiliar no relacionamento?

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Dinâmicas para casais são ferramentas que podem fazer a sua relação a dois melhor.
Mas já mostramos que elas não são as únicas alternativas.
A metodologia de coaching, por exemplo, também é capaz de dar suporte para que aqueles pequenos problemas não se transformem em uma verdadeira bola de neve.
Sabe aquela falta de diálogo ou as atitudes do outro que sempre incomodam?
É possível utilizar o coaching para rever tudo isso e permitir que cada um trabalhe no desenvolvimento de competências comportamentais que possam dar apoio para a superação daquilo que incomoda.
Mas você não precisa, necessariamente, ter um problema em seu casamento para recorrer ao coaching.
Às vezes, o seu desejo é apenas investir no autoconhecimento para compreender melhor suas atitudes quando está com alguém.
Agora, se tem algo que está desagradando você, aí está mais um motivo para procurar auxílio.
Traição, problemas com os filhos, busca pela separação, desejos sexuais, retomada da autoestima… Seja o que for, é possível contar com o coaching.
Quer conhecer mais vantagens? Então, acesse o site da SBCoaching e descubra nossos cursos de formação e treinamentos.

Conclusão

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Gostou dos exemplos de dinâmicas para casais que trouxemos neste artigo?
Alguma atividade, em especial, chamou a sua atenção e você acredita que ela pode ajudar?
Esperamos que sim. Quanto mais alternativas melhor, não é mesmo?
Afinal, se você gosta realmente de uma pessoa – e se sente correspondido -, todo o esforço é válido para continuar escrevendo essa história.
Deixe seu comentário com opinião ou dúvida e aproveite para compartilhar o artigo.
Se desejar, entre em contato conosco.