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Frases de Incentivo e Motivação de Coaches Famosos (2018)

Você sabia que as frases de incentivo podem tornar o seu dia a dia melhor?

frases de incentivo

As frases de incentivo possibilitam que você enxergue o mundo de maneira mais otimista, motivada e positiva.

Manter-se motivado é uma das principais ferramentas para não perder o foco e continuar conseguindo agir em prol dos seus objetivos. No entanto, nem sempre é fácil encontrar a motivação, principalmente perante à dificuldades e frustrações.

O fato é que, hora ou outra, você enfrentará obstáculos no caminho para os seus sonhos. Isso é comum para todas as pessoas. A forma como você lida com esses obstáculos, no entanto, é o que determina seu sucesso.

As frases de incentivo podem ajudar muito a manter uma perspectiva otimista, mesmo nos momentos mais difíceis. Elas trazem a sabedoria daqueles que já passaram por situações semelhantes e venceram.

Quer mais dicas incríveis para se manter motivado? Leia também esse outro post e encontre sugestões valiosas!

O coaching frequentemente faz uso das frases de incentivo para motivar e inspirar. Isso porque elas trazem ensinamentos importantes, que podem induzir o indivíduo a insights e ajudá-lo a atravessar os desafios no caminho para o sucesso.

Nesse post, trazemos uma seleção incrível com as melhores frases de incentivo de filósofos, escritores, coaches famosos e até mesmo de filmes.

Continue lendo e descubra o poder dessa ferramenta! Salve suas frases favoritas para ler e refletir sempre que sentir a necessidade!

Boa leitura!

O que são frases de incentivo?

frases de incentivo
Entenda o que são as frases de incentivo.

As frases de incentivo são fragmentos de sabedoria, e podem vir de muitas fontes. Os coaches famosos, filmes inspiradores e grandes pensadores do passado são apenas um exemplo.

Elas possuem o poder de despertar sentimentos positivos e mostrar novas perspectivas de vida para o leitor.

É muito importante contar com esse tipo de ferramenta para se manter motivado. As frases de incentivo são capazes de ensinar como enxergar seus problemas de maneira mais otimista e positiva. O que, em consequência, te ajuda a superar os desafios do dia a dia.

Martin Seligman, o pai da Psicologia Positiva, sempre destaca que não existe nenhum ser humano que deixe de experienciar sentimentos negativos e obstáculos.

Eles são, segundo o pensador, um dos fatores ao qual devemos à sobrevivência da nossa espécie. No entanto, a maneira como lidamos com esses sentimentos e encaramos as situações de desafio são o que definem nossas possibilidades de sucesso.

As frases de incentivo são usadas para te ajudar a encontrar essa perspectiva positiva. O otimismo é tão necessário para o sucesso quanto a dedicação e persistência. Por isso, não deixe as dificuldades te puxarem para baixo: use as frases de incentivo a seu favor.

Coletânea de frases de incentivo

A seguir, você encontra a nossa seleção das melhores frases de incentivo, separadas por temática. Não esqueça de salvar as que você mais gostou para ler novamente daqui a um tempo.

Esse é um exercício super legal para perceber como sua percepção mudou nesse período.

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Continue lendo para encontrar nossa coletânea e se inspirar agora mesmo!

Confira as frases de incentivo que escolhemos:

Frases de Incentivo e motivação

“Pessoas não fracassam. Elas simplesmente desistem.” – Henry Ford

“Tentar e falhar é, pelo menos, aprender. Não chegar a tentar é sofrer a inestimável perda do que poderia ter sido.” – Albino Teixeira

“A tentação de desistir será um pouco maior antes de você estar prestes a conseguir.” –  Provérbio Chinês

“Se você pode sonhar, você pode realizar.” – Walt Disney

“As pessoas dizem frequentemente que a motivação não dura. Bem, nem o banho e é por isso que ele é recomendado diariamente.” – Zig Ziglar

“No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz.” – Ayrton Senna

“O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçar de novo com mais inteligência.”  – Henry Ford

“Se você pensa que consegue fazer algo ou pensa que não consegue fazer algo, você está certo.” – Henry Ford

“A grandeza não consiste em receber honras, mas em merecê-las.” – Aristóteles

“A persistência é o caminho do êxito.” – Charles Chaplin

“O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis.” – José de Alencar

“Agir, eis a inteligência verdadeira. Serei o que quiser. Mas tenho que querer o que for. O êxito está em ter êxito, e não em ter condições de êxito. Condições de palácio tem qualquer terra larga, mas onde estará o palácio se não o fizerem ali?” – Fernando Pessoa

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A motivação é a chave do sucesso.

Frases de Incentivo para a vida

“Acredite em milagres, mas não dependa deles.” – Immanuel Kant

“Não espere por circunstâncias ideais. Elas nunca chegam.” – Janet Stuart

“Há apenas uma maneira de evitar críticas: não fazer, não falar e não ser nada.” – Aristóteles

“Tente uma, duas, três vezes e se possível tente a quarta, a quinta e quantas vezes for necessário. Só não desista nas primeiras tentativas, a persistência é amiga da conquista. Se você quer chegar onde a maioria não chega, faça o que a maioria não faz.” – Bill Gates

“A vida é como andar de bicicleta. Para conseguir o equilíbrio, você precisa se manter em movimento.” – Albert Einstein

“Você pode conseguir qualquer coisa que queira na vida, se você ajudar outras pessoas a conseguirem o que elas querem.” Zig Ziglar

“Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes.” – Albert Einstein

“Podemos facilmente perdoar uma criança que tem medo do escuro; a real tragédia da vida é quando os homens têm medo da luz.” – Platão

“O sábio nunca diz tudo o que pensa, mas pensa sempre tudo o que diz.” – Aristóteles

“Viva de modo que tuas atitudes falem tão alto que não seja necessário que tu digas palavra alguma!” – Augusto Branco

“Se quer viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, não às pessoas nem às coisas.” – Albert Einstein

“Viver é enfrentar desafios.Quem nunca enfrentou desafios, apenas passou pela vida, não viveu.” – Augusto Branco

“Dizem que a vida é para quem sabe viver, mas ninguém nasce pronto. A vida é para quem é corajoso o suficiente para se arriscar e humilde o bastante para aprender.” – Clarice Lispector

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A única limitação verdadeira é aquela que você mesmo se impõe.

Frases de Incentivo para o trabalho

“Eu gosto do impossível porque lá a concorrência é menor.” – Walt Disney

“Até as torres mais altas começaram do chão.” – Provérbio Chinês

“Transformar ideias em projetos e estes em ações é para pessoas empreendedoras. Se não o fizer, alguém o fará e você passará a ser um mero expectador do sucesso.” – Roberto Rabello

“Oportunidades não surgem. É você que as cria.” – Chris Grosser

“Para ter um negócio de sucesso, alguém, algum dia, teve que tomar uma atitude de coragem.” – Peter Drucker

“Para o verdadeiro sucesso, pergunte a si mesmo 4 questões: Por que? Por que não? Por que não eu? Por que não agora?” – James Allen

“Os dias prósperos não vêm por acaso. Nascem de muito trabalho e persistência” – Henry Ford

“Nenhum trabalho de qualidade pode ser feito sem concentração e auto-sacrifício, esforço e dúvida.” – Max Beerbohm

“Creio muito na sorte. Quanto mais trabalho, mais sorte pareço ter.”  – Coleman Cox

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Dedicação é a chave para ter sucesso no trabalho.

Frases de Incentivo para alunos

“O gênio é um por cento de inspiração e noventa e nove por cento de suor.” – Thomas Edison

“Lembre-se: o sucesso é uma jornada, não um destino. Tenha fé em sua capacidade.”  – Bruce Lee

“A educação tem raízes amargas, mas os seus frutos são doces.” – Aristóteles

“A alegria que se tem em pensar e aprender faz-nos pensar e aprender ainda mais.” – Aristóteles

“Há três métodos para ganhar sabedoria: primeiro, por reflexão, que é o mais nobre; segundo, por imitação, que é o mais fácil; e terceiro, por experiência, que é o mais amargo.” – Confúcio

“A qualidade mais valiosa para o aprendizado é uma atitude positiva.” – Bobbi DePorter

“Jamais considere seus estudos como uma obrigação, mas como uma oportunidade invejável para aprender a conhecer a influência libertadora da beleza do reino do espírito, para seu próprio prazer pessoal e para proveito da comunidade à qual seu futuro trabalho pertencer.” – Albert Einstein

“Mudar é difícil mas é possível.” – Paulo Freire

“É fundamental diminuir a distância entre o que se diz e o que se faz, de tal forma que, num dado momento, a tua fala seja a tua prática.” – Paulo Freire

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Motivar-se nos estudos te ajudará a alcançar seus objetivos.

Frases de Incentivo de filmes

“Não existe triunfo sem perda, não há vitória sem sofrimento, não há liberdade sem sacrifício.” – Filme: O Senhor dos Anéis – O Retorno do Rei

“O que fazemos na vida ecoa na eternidade.” – Filme: Gladiador

“Não existe morte pior que o fim da esperança.” – Filme: Rei Arthur

“Não são nossos talentos que nos mostram aquilo que realmente somos, mas sim nossas escolhas.” – Filme: Harry Potter e a Câmara Secreta

“Cada minuto que passa é uma chance para mudar tudo para sempre.” – Filme: Vanilla Sky

“Não é quem eu sou por dentro, e sim o que faço que me define.” – Filme: Batman Begins

“A vitória pertence àquele que acredita nela, e àquele que acredita nela por mais tempo.” – Filme: Pearl Harbor

“A flor perfeita e rara, podemos esperar a vida toda para poder encontrá-la e mesmo assim não ser um desperdício.” – Filme: O Último Samurai

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Os filmes e outras formas de entretenimento também podem trazer frases de incentivo!

Frases de Incentivo de coaches famosos

“O que as pessoas podem fazer é drasticamente diferente do que elas fazem.” – Villela da Matta

“Sucesso requer dedicação, comprometimento, trabalho e, acima de tudo, ações inteligentes.” –  Villela da Matta

“Nossa vida é cheia de obstáculos que nos faz crescer e desenvolver. Nos

tornarmos o maior de todos os obstáculos quando não possuímos atitudes de excelência. Sua viagem rumo ao sucesso fluirá de forma mais tranqüila se você utilizar como meio de transporte a atitude correta.” –  Villela da Matta

As pessoas e as circunstâncias que nos cercam seguirão sempre seus próprios caminhos, não importa o quanto tentemos dominá-las. Por isso devemos investir nosso tempo e energia no que sempre estará em nosso controle: aquilo que vem de nós mesmos – nossas atitudes, crenças, a quantidade de esforço que despendemos em prol de nossos objetivos”. – Flora Victoria

“Responsáveis pela sensação de alegria e prazer, (as emoções positivas) são como um fio condutor para o bem-estar e a satisfação. Para evocar emoções positivas em sua rotina, saboreie cada momento, seja grato pelas coisas boas, cultive o bom-humor e valorize as pequenas alegrias do dia.” – Flora Victoria

“O segredo do bem-estar não é eliminar as emoções negativas, mas ser capaz de gerí-las quando elas ocorrem.” – Flora Victoria

“Quando nossos objetivos e ações não estão alinhados aos nossos valores, experimentamos frustração e falta de sentido. Em outras palavras, temos a sensação de que algo essencial está faltando em nossa vida, por isso a importância de identificar valores e de viver em congruência com eles” – Flora Victoria

“Imagine que não há limites; decida o que é certo e desejável para você, antes de decidir se é possível ou não.”  – Brian Tracy

“Você não pode controlar o que lhe acontece, mas você pode controlar a sua atitude em relação ao que lhe acontece, e pode controlar as mudanças ao invés de permitir que elas o controlem.” – Brian Tracy

Por que as frases de incentivo funcionam?

As frases de incentivo são um método extremamente efetivo para gerar otimismo e motivação. Mas como elas são tão eficazes?

Na verdade, essa é uma pergunta bastante simples de responder: as frases de incentivo funcionam porque nos inspiram.

 

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Inspirar é garantir a motivação e facilitar o sucesso.

Pensadores que trabalharam com os sistemas de aprendizado do ser humano, como Piaget, sempre concordaram em um fator: para que exista a apropriação de um conteúdo aprendido pelo indivíduo, é preciso que a informação desperte emoções.

Em outras palavras, quando associamos a informação lida ou ouvida com emoções e situações das nossas vidas, absorvemos melhor aquele conteúdo. Como as frases de incentivo despertam inspiração, esperança e otimismo, é muito mais fácil apropriar-se da mensagem.

Outro fator é que elas normalmente estão relacionadas à experiência. Quando lemos uma frase de Henry Ford, Walt Disney ou Bill Gates, sabemos que aquela pessoa está falando com propriedade.

Ela viveu aquilo, superou as dificuldades e está te dizendo: “Você também pode.”

Augusto Cury diz: “Uma pessoa inteligente aprende com os seus erros, uma pessoa sábia aprende com os erros dos outros.”

A nossa dica é: seja ambos. Veja nos seus erros uma oportunidade de aprendizado, e aproprie-se da experiência dos outros para crescer também.

Esse segundo pode ser alcançado através das frases de incentivo. Quanto ao primeiro, você precisará de bastante autoconhecimento e do desenvolvimento de uma perspectiva mais positiva. Os nossos cursos de coaching podem te ajudar com isso!

Como utilizar as frases de incentivo para obter sucesso?

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As frases de incentivo tem um poder impressionante se usadas da maneira correta.

Agora que você já sabe o que são e qual o poder das frases de incentivo, vamos pensar sobre como elas podem ser usadas para alavancar o seu processo de transformação.

É claro, é preciso mais do que apenas ler as frases uma vez. A verdadeira mudança de perspectiva vem com a apropriação do conhecimento, com a integração do ensinamento no seu dia a dia. Esse é um processo que exige treino, reflexão e dedicação.

Veja algumas dicas de como aproveitar ao máximo as frases de incentivo que você encontrará nesse artigo:

  • Salve as suas frases favoritas. Prepare um diário, caderno ou documento onde você pode colecionar as frases que mais te inspiram e ressonam com a sua visão de vida. Dessa forma, você sempre poderá lê-las quando precisar de incentivo, inspiração ou motivação.
  • Escolha uma frase por dia para refletir. Pense em que situações da sua vida ou da vida de pessoas que você conhece onde elas poderiam se aplicar. Reflita também sobre o que aquela frase significa para você e que tipo de emoções ela desperta.
  • Lembre-se das frases nos momentos difíceis. É muito importante não esquecer desses ensinamentos nas situações adversas. Um bom exercício é escrever suas dúvidas e medos em cartões. Em cada um, escreva do outro lado uma frase de incentivo que te ajude a superar o medo ou dúvida descritos. Quando um desses pensamentos aparecer, procure os cartões e leia as frases correspondentes.
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Veja um exemplo de como preparar os cartões sugeridos.

Conclusão

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As frases de incentivo podem ser usadas para motivar e te ajudar a mudar sua perspectiva.

As frases de incentivo podem trazer muitos benefícios para o seu dia a dia. Além de serem capazes de motivar, elas contém sabedorias valiosas, que oferecem novas perspectivas de vida.

As dificuldades, frustrações e obstáculos irão aparecer na vida de todas as pessoas. A diferença entre indivíduos de sucesso e aqueles que não conseguem alcançar seus sonhos é apenas a forma como essas adversidades são encaradas.

Quer ler mais sobre o coaching? Veja também esses outros posts aqui no blog:

Perceber seus desafios e problemas como oportunidades de aprendizado é o primeiro passo para trazer mudanças efetivas para sua vida.

Nos nossos cursos de coaching, você aprenderá sobre os mais diversos métodos para enxergar a vida com outros olhos.

Todas as ferramentas ensinadas são cientificamente comprovadas e extremamente eficazes. Além de trazer essa transformação para o seu dia a dia, você também se capacita para inspirar a melhora nas pessoas ao seu redor!

Não espere mais! Dê ainda hoje o primeiro passo para alcançar os seus sonhos!

E você? Quais são suas frases de incentivo favoritas, e por quê?

Divida conosco nos comentários e aproveite para deixar sua pergunta se ficou com alguma dúvida!

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