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Como a ciência pode ajudar você a ser mais feliz?

Em um artigo publicado pela Revista Psique, apresento as principais propostas da Psicologia Positiva que, por meio de abordagens cientificas, compreende questões pertinentes à busca da tão almejada felicidade.

Entendemos muito sobre depressão, estresse e ansiedade e diversos distúrbios que afligem a vida humana, mas será que sabemos o que nos faz felizes?

As respostas para essas perguntas são o foco da Psicologia Positiva e, sob uma ótica mais pragmática, abordo como os diversos estudos, pesquisas e teorias sobre o tema podem ajudar o ser humano a ser mais feliz.

As respostas foram organizadas em cinco categorias, são elas:

  • Comprovando o que funciona e o que não funciona;
  • Como tornar conhecimentos e recursos mais acessíveis;
  • O entendimento sobre o que é saúde mental;
  • Como colocar mais foco no bem-estar comunitário;
  • Mostrar que a felicidade não é tudo.

Confira na íntegra e boa leitura!

Tudo isso é muito importante, mas existe algo fundamental para colocar em prática:
Você precisa de ter hábitos certos, que vão te colocar em ação.


Pensando nisso, criamos um material que vai te ajudar a ser mais feliz e realizado através de hábitos de sucesso.

Clique aqui para ter acesso ao material e participar de um encontro online, onde Villela da Matta vai te dar mais conhecimento sobre este tema.

Continuando...