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Qualidade de Vida no Trabalho: O que é e como conquistar definitivamente

Você sabia que contribuir para que haja qualidade de vida no trabalho é responsabilidade da empresa e do colaborador e que ambos podem se favorecer com os resultados?

Desde que as empresas entenderam que colaboradores mais felizes e motivados produzem mais e melhor, a preocupação com a qualidade de vida no trabalho passou a ser um dos maiores desafios do meio corporativo.

No entanto, a qualidade de vida no trabalho não está, apenas, relacionada ao clima organizacional. Da mesma forma em que o ambiente de trabalho interfere na vida e no bem-estar do colaborador, o seu comportamento e as influências externas que ele leva para o trabalho interferem no .

Assim, a qualidade de vida no trabalho está diretamente ligada aos resultados da empresa e ao grau de satisfação do colaborador com suas funções. E, por isso, é de grande importância para as empresas manterem profissionais motivados, um ambiente de trabalho harmonioso e bons relacionamentos interpessoais.

Quer entender melhor sobre qualidade de vida no trabalho?  Como melhorar e manter um bom clima organizacional e o que o colaborador pode ganhar ao contribuir para um ambiente de trabalho melhor?  Acompanhe:

Tudo isso é muito importante, mas existe algo fundamental para colocar em prática:
Você precisa de ter hábitos certos, que vão te colocar em ação.


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Saiba tudo sobre qualidade de vida no trabalho.

O que é qualidade de vida no trabalho: conceitos e definições

A qualidade de vida no trabalho está diretamente relacionada a um conjunto de ações que uma empresa adota para melhorar o grau de satisfação de um colaborador com sua função e com o ambiente de trabalho, visando os impactos que este bem-estar pode trazer aos resultados positivos da organização.

O termo qualidade de vida no trabalho ou QVT, como é, comumente, denominado em ambientes corporativos, por profissionais de recursos humanos ou de gestão de pessoas, surgiu em meados dos anos 60, em meio à transição da era industrial para a era digital, a qual as empresas estavam apenas preocupadas com os avanços tecnológicos.

No entanto, foi na década de 70 que este conceito ganhou força, quando Louis Davis, professor da Universidade da Califórnia usou o termo qualidade de vida no trabalho (QVT) para definir o bem-estar geral, saúde e o desempenho dos colaboradores em suas atividades, apontando as consequências que as empresas estavam produzindo com profissionais desmotivados, estressados, doentes e acidentados, devido ao descaso com a QVT. Leia mais sobre Saúde Mental no Trabalho e o Papel do RH.

E, não demorou muito para que a teoria repercutisse entre pesquisadores de ciências sociais, sindicalistas e empresários interessados nos resultados, constatados, sobre a influência que a qualidade de vida no trabalho reflete na produtividade e no rendimento dos colaboradores.

Neste contexto, as organizações deixaram de lado a crença de que, apenas, os bens materiais e tecnológicos influenciavam no crescimento econômico, para valorizar um bem mais complexo e subjetivo, o capital humano.

qualidade de vida no trabalho
A qualidade de vida no trabalho está associada às práticas adotadas que visam potencializar os resultados positivos do capital humano.

Por que a qualidade de vida no trabalho é importante?

A qualidade de vida no trabalho é importante, não só para empresas que buscam ter colaboradores mais produtivos e motivados, como também aos próprios profissionais que querem evoluir como pessoas e crescer em suas carreiras.

Assim, a QVT pode ser analisada sobre a ótica da empresa e de seus colaboradores. Desta forma, para colaborares a qualidade de vida está relacionada ao que a organização faz para que possam ter bem-estar e satisfação no ambiente de trabalho.

Já para as empresa a qualidade de vida no trabalho está associada às práticas adotadas que visam potencializar os resultados positivos do capital humano para a empresa, como produtividade, inovação e qualidade.

Embora os pontos de vista sejam paralelos, os benefícios atendem a ambos. Pois ao , o bem-estar e satisfação transcendem para todos os âmbitos da vida do colaborador, que por sua vez torna-se mais motivado para produzir e fazer parte da empresa.

Contudo, a qualidade de vida não depende apenas do que acontece dentro da empresa. As relações pessoais, com a família e a satisfação com a vida, também refletem na qualidade de vida no trabalho.

Por isso, as empresas e profissionais de RH, líderes e gestores devem estar atentos a isso, assim como o colaborador deve adquirir competências para equilibrar sua vida pessoal com a profissional se quiser evoluir em sua carreira.

qualidade de vida no trabalho
Ao melhorar as relações e clima organizacional, o bem-estar e satisfação transcendem para todos os âmbitos da vida.

Qualidade de Vida x Qualidade de Vida no Trabalho

Qualidade de vida e qualidade de vida no trabalho são termos distintos, no entanto, complementares.  Isso porque, o trabalho compõe uma área da vida das pessoas e essas mesmas pessoas compõem a força de trabalho de uma empresa. Desta forma, qualquer mudança que afete uma das partes desta conjuntura, afetará o ciclo todo. Entenda:

Qualidade de vida

A qualidade de vida de um indivíduo está relacionada ao conjunto de conceitos que contribuem para o bem-estar físico, psíquico e espiritual de uma pessoa em seu contexto social.

Qualidade de vida no trabalho

A qualidade de vida no trabalho está relacionada ao conjunto de ações que uma organização aplica para oferecer condições plenas de trabalho, desenvolvimento humano, bons relacionamentos interpessoais e bem-estar dentro e fora da empresa.

a diferença entre qualidade de vida e qualidade de vida no trabalho
O o trabalho compõe uma área da vida das pessoas e essas mesmas pessoas compõem a força de trabalho de uma empresa.

Tais parâmetros são conceitos generalizados, no entanto, definir qualidade de vida, seja ela pessoal ou profissional, é um tanto quanto subjetivo e complexo. Isso porque, o que é qualidade de vida para um, pode não ser qualidade de vida para o outro.

Para algumas pessoas, qualidade de vida pode ser trabalhar menos, ganhar mais dinheiro, passar mais tempo com os amigos, com a família, enquanto para outros, qualidade de vida é ter bons relacionamentos, hábitos alimentares saudáveis e vida social.

Mas, como contribuir para o bem-estar e satisfação das pessoas e mantê-las motivadas e engajadas com o trabalho, se cada um tem sua opinião sobre o que é qualidade de vida?

Este é o grande desafio das empresas! Mesmo que a organização implemente mudanças para contribuir com a QVT melhore, se o colaborador ou o resto da equipe não estiver engajado no mesmo propósito, a tentativa será um fracasso.

Por isso, ter qualidade de vida, seja no ou na vida pessoal, não depende apenas de um, mas dos dois lados, empresa e colaborador. As mudanças devem partir dos dois lados, o colaborador precisa estar bem e disposto para melhorar a sua qualidade de vida na empresa e contribuir para que o ambiente de trabalho mantenha o clima satisfatório e que isso não influencie no bem-estar dele fora dali.

qualidade de vida
O que é qualidade de vida para um, pode não ser qualidade de vida para o outro.

Clima Organizacional

Empresas são feitas por pessoas, por isso, organizações que têm colaboradores motivados, engajados e felizes apresentam melhores resultados. E para que tudo isso aconteça, é necessário que o clima organizacional seja satisfatório.

Profissionais, principalmente, os que fazem parte da geração Y, não enxergam seu trabalho apenas como um meio de ganhar dinheiro, como na época de seus pais. Essa geração preza muito pela qualidade de vida e para que o trabalho seja prazeroso, ele precisa estar de acordo com seus valores.

Para estes profissionais, a prioridade é a valorização, prestigio e a importância que eles têm para os resultados da empresa. As relações interpessoais também precisam contribuir para que o colaborador sinta-se bem e não haja uma atmosfera de competitividade e conflitos.

As áreas de recursos humanos e liderança são as principais interessadas e também as responsáveis por selecionar profissionais adequados, acompanhar e desenvolver as condições para que possa haver um bom clima organizacional.

Por isso, as competências de liderança são tão exaltadas nos modelos de gestão modernos. Incentivar o desenvolvimento, estimular relações cordiais, reduzir conflitos, resolver problemas de forma construtiva, tudo isso favorece um clima organizacional harmonioso e agradável para que o colaborador produza resultados positivos para empresa.

clima organizacional
As relações interpessoais também precisam contribuir para que o colaborador sinta-se bem e não haja uma atmosfera de competitividade e conflitos.

8 fatores que determinam a qualidade de vida no trabalho?

Para não perder talentos, motivar os colaborares e aumentar os resultados as empresas precisam criar programas para incentivar o bem-estar e a satisfação no trabalho. Confira 8 fatores que determinam a qualidade de vida no trabalho.

  1. Satisfação com o trabalho: para que o colaborador tenha melhor performance ele precisa estar em uma função que goste de executar. Espere ter um profissional motivado se o seu perfil for criativo se as tarefas que ele precisa executar forem repetitivas.
  2. Oportunidade de carreira: as empresas que oferecem oportunidade prospecção de futuro têm funcionários mais motivados, pois sabem que há chances de evoluir em sua carreira e por isso, vale a pena se esforçar.
  3. Remuneração salarial: embora este não seja o único fator determinante para a satisfação de um colaborador, o salário é um dos principais requisitos para que o profissional sinta-se realizado em seu trabalho.
  4. Benefícios: além da remuneração salarial, os benefícios são requisitos primordiais para manter a satisfação com a empresa. Os benefícios pode variar entre planos de vantagens a prêmios e bônus financeiros.
  5. Relações interpessoais: os bons relacionamentos no influenciam no bem-estar dos funcionários e na harmonia do clima organizacional. É muito importante instituir dinâmicas e a boa integração das equipes para evitar conflitos a fim de diminuir desgastes.
  6. Saúde física e psicológica: assim como ambientes insalubres prejudicam a saúde do colaborador, ambientes onde o profissional vive a todo tempo sob pressão e estressado também são prejudiciais à saúde psíquica do colaborador.
  7. Autonomia no trabalho: empresas que permitem que o profissional expresse sua opinião e dão autonomia sobre suas atividades, têm profissionais mais motivados e produtivos. Isso porque eles se sentem mais responsáveis pelos resultados da empresa.
  8. Participação ativa: quando o profissional não se engaja com a equipe ele fica à margem do processo da empresa, sendo subutilizado, o que acaba por desmotivar o colaborador que sente incapaz e insatisfeito.
satisfação com o trabalho
Empresas que oferecem oportunidade prospecção de futuro têm funcionários mais motivados.

8 Dicas de Como Conquistar Qualidade de Vida no Trabalho

Embora as empresas sejam as grandes responsáveis em promover e garantir a qualidade de vida no trabalho, também cabe ao colaborador contribuir com algumas atitudes e comportamentos para manter e melhorar o clima organizacional. Confira algumas dicas para conquistar mais qualidade de vida no trabalho:

1.      Tenha responsabilidade

Ter pontualidade, entregar suas tarefas no prazo significa ter responsabilidade sobre o seu trabalho. E, tudo que as empresas buscam hoje são profissionais em que possam confiar. Para o colaborador ter credibilidade sobre o seu trabalho permite mais autonomia, menos desgastes e pressão.

Chegue no horário, entregue suas atividades no prazo, mostre que está comprometido com a empresa e com o time e que podem contar com você para oferecer os melhores resultados. Desta forma, suas chances de ser promovido e reconhecido aumentam drasticamente e o seu nível de satisfação com a empresa e o trabalho, também.

compromisso e responsabilidade no trabalho

2.      Saiba trabalhar em equipe

Este é um fator importante e muito avaliado pelos profissionais de RH e gestão de pessoas. A capacidade de saber trabalhar em equipe e contribuir para evolução do próximo e dos resultados da empresa é essencial para quem quer ter mais satisfação no trabalho.

Pessoas que sabem trabalhar em equipe conseguem são mais produtivas e alcançam mais resultados. Sem falar que ao estreitar os laços e a confiança com a equipe faz com que o torne-se mais harmonioso e agradável.

Trabalho em equipe

3.      Fique longe de fofocas

Nunca se envolva em fofocas.  Evite conversas fúteis, indiretas, confusões, problemas e inimizades com os colegas de trabalho, isso, além  demonstrar falta de profissionalismo e ética, deixa o clima pesado e transforma a atmosfera  da empresa em um ambiente de trabalho hostil, afetando o trabalho e a produtividade de toda equipe.

Afaste-se de pessoas com este perfil e contribua sempre para ter um clima mais harmonioso na empresa, incentive o diálogo, trabalho em equipe e esteja sempre pronto a estender a mão a um colega que necessite de ajuda. Você só terá a ganhar com estas atitudes!

Fique longe das fofocas

4.      Mantenha o foco

Mantenha o foco no seu trabalho e no que for interessante para empresa. Trabalhar em equipe não significa cuidar do trabalho do outro. Faça o seu trabalho bem efeito, solicite ajuda quando for necessário e evite assuntos que te causam dispersão.

Às vezes uma pausa para o café é bom, mas, retorne às suas tarefas o quanto antes para evitar o desperdício de tempo com conversas à toa. Assim, você não prejudica os prazos do seu trabalho, consegue ter mais proatividade e, certamente, será reconhecido por seu profissionalismo.

foco no objetivo

5.      Cultive bons relacionamentos

Os bons relacionamentos interpessoais contribuem para um clima organizacional harmonioso e para o desenvolvimento dos colaboradores. Para estabelecer essa interação, alguns líderes e gestores criam dinâmicas para melhorar as relações e o entrosamento em suas equipes tanto no trabalho como fora dele.

Um ambiente onde as relações são saudáveis e agradáveis é mais prazeroso de trabalhar e por consequência mais construtivo. Faz parte da boa conduta de um profissional ter relações saudáveis no trabalho. Lembre-se, é neste ambiente e com essas pessoas que você passa a maior parte do seu dia, vale a pena investir em um clima mais harmonioso.

bons relacionamentos

6.      Seja gentil e amigável

Seja mais leve consigo e com os outros! Você não é obrigado a gostar de todo mundo, mas educação e gentileza cabem em qualquer lugar.  Tenha cordialidade, gentileza e seja solicito com todos seus colegas de trabalho.

Respeite a opinião alheia, saiba ouvir e fazer uma crítica, demonstre empatia, seja humilde, independente do cargo que exerça. Esses pequenos comportamentos contribuem para um clima organizacional mais leve, prazeroso e ajuda a reduzir o estresse no trabalho.

gentileza

7.      Seja profissional

Ter bons relacionamentos, entrosamento com a equipe e cordialidade, não significa ter ou dar intimidade. Brincadeiras não saudáveis, apelidos, piadas forçadas e discursos ofensivos não são para o ambiente de trabalho.

Saiba separar a vida pessoal do trabalho, busque um equilíbrio, respeite seus colegas e os limites de cada um, entenda que este é o seu ambiente de trabalho e dê o melhor de si em suas tarefas.

profissionalismo

8.      Tenha qualidade de vida fora do trabalho

Para ser um bom profissional não é preciso viver para o trabalho, muito pelo contrário. O equilíbrio entre vida pessoal e vida profissional é o que traz a qualidade de vida e resultados positivos em todas as áreas da vida.

Mantenha uma vida saudável, cultive bons relacionamentos, desfrute de momentos de lazer com amigos e famílias, cuide de sua mente, relaxe e curta a se mesmo, tudo isso contribuirá para uma vida com mais satisfação e conquistas.

Lazer

A verdade é que ninguém é feliz por ser bem-sucedido, a pessoa é bem-sucedida porque é feliz!

É importante compreender que a qualidade de vida no trabalho não está atrelada somente  à área profissional ou é apenas de importância das empresas.

Entender que a força motriz de uma empresa é o capital humano e que pessoas pensam e agem de forma diferente e, por isso, as empresas devem investir no desenvolvimento de seus times e equipe de liderança positiva, a fim de contribuir para um melhor clima organizacional, assim como resultados positivos.

Mas, nada disso terá efeito se o profissional não fizer a parte dele e contribuir com a qualidade de vida no , como também ter qualidade em sua vida pessoal.

Contudo, a qualidade de vida é o equilíbrio. O equilíbrio entre vida profissional e vida pessoal, saúde física e emocional e o bem-estar individual e coletivo são as chaves para o desenvolvimento, produtividade, satisfação e o sucesso em todas as esferas.

seja receptivo com as pessoas

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