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50 Mensagens e Frases de Reflexão da Vida: É Hora de Refletir

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Com que frequência você costuma realizar uma reflexão da vida?

Estamos falando de reservar um momento do dia para pensar se os caminhos pelos quais você tem seguido fazem sentido para atingir os seus objetivos.

Acredite, instantes como esses podem ser decisivos para marcar toda uma trajetória.

Significa olhar para o passado não com apego, mas como quem analisa de que forma chegou até o presente – e se essa é a posição exata em que imaginava estar.

Às vezes, essa reflexão pode significar dar um passo atrás para, depois, mover-se dois para a frente. Ou, também, pode não representar uma diferença de rota, mas sim uma reafirmação de percurso.

Se faz algum tempo que você não para e olha para si mesmo, aproveite esse momento de reflexão sobre a vida.

Para melhorar a experiência, separamos neste artigo algumas frases que podem guiar a sua reflexão e ajudar você a fazer as perguntas certas.

Vamos começar?

O que Significa Refletir Sobre a Vida?

o que significa refletir sobre a vida - reflexao da vida

Refletir sobre a vida não é apenas um processo de identificar falhas, como muitos podem acreditar.

Significa aprender a conhecer melhor você mesmo e a sua trajetória, entendendo os seus motivos e buscando formas de evoluir e ser ainda melhor.

Você pode fazer isso meditando, no meio do nada, sozinho com os seus pensamentos.

Também pode discursar em frente ao espelho ou conversar com um amigo. Não existe receita pronta.

Mais do que o método, o importante é a ação.

Então, que tal começar a praticar? Fazer uma reflexão da vida.

50 Frases e Mensagens de Reflexão da Vida

reflexao da vida - 50 frases e mensagens de reflexao da vida

Uma das muitas possibilidades de fazer uma reflexão da vida é lendo frases que instiguem o seu pensamento.

É esse o exercício que propomos a seguir.

São 50 mensagens que prometem colocar você no divã e o fazer pensar sobre as suas atitudes passadas e os seus próximos passos.

Confira e se inspire!

  1. “A vida é como o mar: algumas vezes maré alta e em outras maré baixa, mas é preciso ter a coragem de mergulhar para tirar pleno proveito dele.”

Não tenha medo de se jogar quando as oportunidades aparecerem.

Você nunca sabe quando elas vão surgir ou não.

Então, é bom sempre estar preparado, mesmo que o momento não pareça o mais propício.

  1. “A vida é muito curta para ser pequena.”

Permita-se viver sem restrições.

Não coloque limites em seus atos.

A vida já é cheia de regras a serem seguidas.

  1. Nunca coloque a chave da sua vida no bolso de outra pessoa.”

Seja você o responsável por suas escolhas e seu bem-estar.

Não relegue essa responsabilidade a terceiros.

Eles já têm obrigações suficientes com suas próprias vidas.

  1. A nossa vida é exatamente o reflexo daquilo que disseminamos durante o dia.”

Se você plantar sementes boas, vai colher flores bonitas.

É como diz o velho ditado: “não faça para os outros o que não gostaria que fizessem a você”.

Se seguir essa máxima, você só vai receber sentimentos positivos em troca.

  1. “A vida não precisa ser perfeita para ser escandalosamente feliz.”

reflexao da vida - a vida nao precisa ser perfeita para ser feliz

Não existe perfeição.

O importante é que você seja capaz de encontrar na vida motivos para manter o sorriso no rosto.

  1. “A vida é uma estrada livre para quem a quiser conhecer e só depende de você caminhar, correr ou parar.”

Você pode fazer um pouco dos três. Mas procure sempre estar em movimento.

Fique parado só na hora de levantar de um tombo e, então, siga em frente sem hesitar.

  1. “As montanhas da vida não existem apenas para que você chegue no topo, mas para que você aprenda o valor da escalada.”

Você pode até mirar o cume da montanha, pois ele servirá de inspiração.

Mas, antes, terá de passar pelos desafios do caminho, que vão tornar a sua subida ainda mais prazerosa no final da jornada.

  1. “É melhor ser verdadeiro e solitário do que viver em falsidade e estar sempre acompanhado.”

A verdade pode doer, mas é sempre o melhor caminho, e não o mais fácil.

Sempre opte por ser sincero e se afaste daquelas pessoas que não prezam pela honestidade.

  1. “Aprendi que não devo me importar com comentários que não vão mudar minha vida.”

Não se trata de ser orgulhoso e não dar atenção às críticas.

Todas as avaliações devem ser levadas em conta, desde que construtivas.

Já os comentários que não acrescentam em nada é melhor apenas ignorar.

  1. “A vida é basicamente uma montanha russa. Tem seus altos e baixos e o mais importante: você tem que fazer o ingresso valer a pena.”

Esteja pronto para qualquer tipo de emoção, das mais radicais a moderadas.

Não tenha medo de encarar os desafios, pois eles só vão fortalecer você.

  1. “Um novo dia é uma página em branco na vida. Escreva apenas o que vale a pena.”

reflexao da vida - escreva todos os dias

Esteja sempre pronto para escrever novas histórias.

Algumas folhas podem ter mais conteúdo do que outras, mas nunca se esqueça de anotar frases que valham a pena.

  1. “A vida é como andar de bicicleta. Para ter equilíbrio, você precisa se manter em movimento.”

Nas primeiras tentativas, você pode cair.

Mas o importante é não desistir depois do primeiro, segundo, terceiro tombo.

Levante, reposicione a bicicleta e siga tentando até conseguir.

Então, não pare mais de pedalar.

  1. “A única certeza que temos é do momento que estamos vivendo. Pense bem sobre as suas atitudes para não se arrepender no próximo movimento.”

Foque todas as suas atenções no presente, levando em conta o aprendizado do passado e almejando um futuro melhor.

Mas, sobretudo, avalie cada decisão do agora para não ter que andar para trás e reconstruir.

  1. “Há momentos na vida nos quais você tem que se transformar na tempestade para conquistar a bonança.”

A vida não é feita só de momentos bons e é justamente na dificuldade que mais aprendemos e evoluímos para chegar ao nosso melhor.

  1. “Por que levar a vida tão a sério, se ela é uma alucinante aventura da qual jamais sairemos vivos?”

Permita-se sorrir.

Deixe sua alegria contagiar as pessoas que estão à sua volta.

  1. “Não deixe sua criança interior morrer. É ela que te salva e não te deixa pirar com as pressões da vida adulta.”

reflexao da vida - nao deixe sua crianca interior morrer

Mantenha o lado lúdico vivo dentro de você para rir de si mesmo e das situações em que se coloca.

Nada é tão ruim que não possa ser relembrado e render boas risadas no futuro.

  1. A vida não pode ser escrita a lápis. Você não pode apagar um erro e corrigi-lo. Mas pode recomeçar em outra linha.”

Está permitido rasurar à vontade.

Reescreva de forma diferente e aprenda com seus erros.

Só não vale repetir os equívocos.

  1. “Falar sem aspas, amar sem interrogação, sonhar sem reticências, viver e ponto final.”

Aproveite tudo o que a vida tem a oferecer e se permita ser feliz sem remorso. Vamos fazer uma reflexão da vida?

  1. “Se você está deprimido, está vivendo no passado. Se você está ansioso, está vivendo no futuro. Se você está em paz, está vivendo no momento presente.”

Viva o presente.

A vida é muito curta para ficar lamentando os erros do passado e projetando um futuro tão distante, sem se preocupar com o agora.

  1. “A vida é um eco. Se você não está gostando do que está recebendo, observe o que está emitindo.”

O que você recebe na vida é uma reprodução das suas ações.

Se quer resultados diferentes, haja também de forma distinta.

  1. “A vida tem a cor que você pinta.”

Tenha uma paleta variada para pintar da cor que você quiser.

Inclusive, permita-se misturar várias delas.

Não fique só no preto e branco. Esta conseguindo fazer uma reflexão da vida?

  1. “O trem da felicidade raramente vai parar na estação da vida. Para conseguir entrar, é preciso correr atrás.”

Não espere que a felicidade caia do céu.

Você precisa fazer por onde para merecer esse sentimento – leia-se ir em busca de seus objetivos.

  1. “Aquilo que nos fere é aquilo que nos cura. A vida tem sido muito dura comigo, mas ao mesmo tempo tem me ensinado muita coisa.”

reflexao da vida - aquilo que nos fere tambem nos cura

Aproveite as dificuldades para crescer e não para se lamentar.

Não arranje desculpas para desistir nos obstáculos, mas sim energia para se fortalecer.

  1. “E, de repente, a vida te vira do avesso, e você descobre que o avesso é o seu lado certo.”

Não existe um jeito certo para levar a vida.

Encontre o seu e viva com a intensidade de um lutador que vence uma batalha por dia.

  1. “Quer saber o sentido da vida? Pra frente.”

Pode voar, correr ou caminhar, não importa.

Desde que você vá adiante.

  1. “O tempo passa, algumas pessoas vêm, outras vão, mas a vida continua e você não pode ficar parado.”

O importante é estar sempre em constante movimento e próximo das pessoas que fazem bem a você.

  1. “Ser feliz é viver a vida do seu jeito, sem precisar ouvir as avaliações de nenhum falso juiz.”

Acredite em você e não duvide do seu potencial apenas porque alguém não acreditou que você seria capaz.

  1. “A vida me ensinou que chorar alivia, mas sorrir torna tudo mais bonito.”

Não tenho medo de chorar, mas reserve a maior parte do seu tempo para um belo sorriso.

  1. “Às vezes é preciso uma decepção para aprendermos que a vida não é feita apenas de alegrias, e sim de tentativas.”

A realidade, muitas vezes, é dura – mas necessária para se acordar para o mundo.

Não peça por uma vida fácil e sim por forças para encarar os desafios que aparecerem.

  1. “A vida não exige das pessoas o que elas ainda não têm condições de dar.”

Nenhuma dificuldade é tão grande que não se possa superar.

Os obstáculos são do tamanho da sua força de vontade.

  1. “Quem vive sem loucura não é tão sensato como pensa.”

Uma pitada de loucura sempre vai bem.

Às vezes, ela pode dar a coragem necessária para se tomar uma decisão.

Mas não confunda loucura com inconsequência.

  1. “Ame a vida e os bons amigos, pois a vida é curta e os bons amigos são poucos.”

reflexao da vida - ame a vida e bons amigos

Viva a vida com a intensidade e leve junto consigo aqueles que estão ao seu lado em todos os momentos.

  1. “A morte não é a maior perda da vida. A maior perda da vida é o que morre dentro de nós enquanto vivemos.”

Nunca se sabe até quando teremos tempo para a felicidade.

Por isso, não deixe para depois.

  1. “A sua vida só vai pra frente depois que você se desapega das pessoas que te levam pra trás.”

Alivie a sua bagagem e deixe para trás tudo que pesa.

Como diz o ditado, “antes só do que mal acompanhado”.

  1. “Mergulhe no que te dá vontade, pois a vida não espera por você.”

O medo de se atirar nas oportunidades pode privá-lo de um sonho.

Nunca tenho receio de tentar.

O lamento pela falha é mais consolador que a dúvida de não ter tentado.

  1. Se quer viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, não às pessoas, nem às coisas.”

Você é o único responsável por sua felicidade.

Trace uma meta para alcançar essa realização e se dedique a ela para fazer uma reflexão da vida

  1. “O mais importante da vida não é saberes onde estás, mas sim para onde vais.”

Aonde você quer chegar e como pretende fazer isso?

Saber a resposta para essas perguntas é o caminho para o sucesso.

  1. “A única coisa tão inevitável quanto a morte é a vida.”

Então, viva.

  1. “Nunca permita que alguém corte suas asas, estreite seus horizontes e tire as estrelas do teu céu.”

reflexao da vida - nunca permita que cortem suas asas

Você é responsável pelo seu destino, então, assuma as rédeas dele.

  1. “Tente olhar a vida por todos os ângulos. Quem sabe um deles não te surpreende?”

Às vezes, tudo passa por olhar a vida de novas maneiras e redescobrir aquilo que ela pode oferecer de melhor.

  1. “Se você não se arrisca na vida, já decidiu que não quer crescer mais.”

Com o perdão do clichê, mas quem não arrisca, não petisca.

Você pode ser o maior planejador do mundo, mas, em dado momento, é preciso tentar dar a cartada de mestre e tirar um truque da manga, mesmo que não seja o mais preciso.

  1. Prefira viver com a incerteza de poder ter dado certo do que com a certeza de ter acabado em dor.”

Não peque pela omissão.

Os grandes vencedores não se escondem, mesmo que nem sempre tenham a certeza da vitória.

  1. “Uma vida gasta cometendo erros não é a mais honrada, mas é mais útil do que uma vida gasta sem fazer nada.”

No fim de contas, o errado é temer o erro.

É preciso se permitir.

Só não repita os mesmos equívocos. Caso contrário, vai estar andando em círculos, sem saída.

O melhor de poder errar é aprender.

  1. “Quem ousa desperdiçar uma hora não descobriu o valor da vida.”

O tempo não vale só dinheiro.

Desperdiçar um momento significa não recuperar esses segundos nunca mais.

Faça o relógio jogar ao seu lado e não contra.

  1. “Não viva sem sorrir, porque sem alegria não vivemos; sobrevivemos.”

Mesmo na dificuldade, sorria.

Vamos contar um segredo para você: as pessoas não têm medo de cara feia, pois elas temem os rostos alegres.

A felicidade é artigo em extinção nos dias de hoje.

Mostre que você é, literalmente, um felizardo em contar com esse sentimento. Vamos fazer uma reflexão da vida?

  1. “Para vivermos verdadeiramente, precisamos oferecer o melhor de nós ao mundo e a todas as pessoas.”

reflexao da vida - para vivermos verdadeiramente

Seja um gerador e um retransmissor de bons sentimentos e energias positivas.

Essa atitude não trará nenhum efeito ruim, pelo contrário.

  1. “A vida, todos os dias, nos dá novas oportunidades de sermos felizes e lutarmos por tudo que acreditamos.”

As chances se multiplicam para aqueles que tentam, mas se esvaem para quem as ignora.

Não faça parte desse segundo time.

  1. “O que você teve medo de fazer hoje, tomará a forma de arrependimento no final da sua vida.”

O medo faz parte da vida, mas ele não pode paralisar você.

O receio tem que servir de inspiração para você se superar e seguir adiante.

  1. “O objetivo da vida não é responder a todas as questões que ela levanta, mas saber desfrutar dela e ser feliz mesmo assim.”

Nem o mais sábio dos sábios tem a resposta para tudo.

Não perca seu valioso tempo tentando achar o motivo para cada acontecimento em sua vida.

Às vezes, o destino prega peças e as coisas ocorrem por acaso.

Gaste seus minutos em busca de uma felicidade sem motivos.

  1. “Viva a vida intensamente e seja sua própria inspiração.”

Até que se prove o contrário, a vida é uma só e tem que ser encarada como tal.

Experimente todos os gostos (do amargo ao doce), todos os cheiros (seja floral ou amadeirado) e toda a beleza que ela tem para mostrar.

Conclusão – É hora de refletir sobre a vida

reflexao da vida - hora de refletir sobre a vida

Então, gostou de alguma frase para fazer uma reflexão da vida?

Pretende usá-la para pensar melhor sua realidade?

Seja a partir dessas mensagens ou por qualquer outra forma que você escolher, é muito importante separar um tempo de seu dia para analisar como tem sido a sua trajetória.

Na correria da rotina, às vezes, só seguimos no automático, sem tempo para entender nossas escolhas e o lugar para onde elas nos levaram.

Você pode muito mais do que isso, mas talvez ainda não saiba.

Quem sabe só precise de um momento para refletir e encontrar uma chance de minimizar os seus erros, não é?

Essa é também uma forma de ter a certeza de que está fazendo tudo o que pode para alcançar seus objetivos e aproveitar ao máximo a vida.

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