Como o bom humor pode ajudar na carreira

Nem sempre é fácil manter um sorriso no rosto no dia a dia. São muitas as circunstâncias, na vida profissional ou pessoal, em que é complicado manter o bom humor. Esta característica, entretanto, é cada vez mais valorizada pelas empresas, que priorizam a contratação e manutenção de empregados que tornem o ambiente de trabalho harmonioso.

Trânsito, reuniões longas, metas quase impossíveis de serem alcançadas. Esses contratempos podem levar qualquer um ao descontentamento e, consequentemente, à falta de motivação. Mas é preciso saber driblar os obstáculos com entusiasmo e ética para ascender na carreira profissional. Funcionários alegres e de bem com a vida conseguem combater o estresse e melhorar o relacionamento da equipe, aumentando a produtividade das companhias.


Algumas atitudes podem ser tomadas para potencializar essa competência:

– Resolva os problemas na medida em que forem surgindo. Quanto mais aborrecimentos forem acumulados, mais desgastado será o funcionário;

– Goste do que faz. Quando se tem pela paixão pela profissão, é mais fácil superar as adversidades e encontrar novas maneiras de se motivar;

– Seja tolerante e compreensivo. A intransigência deteriora os relacionamentos;

– Durma bem e tenha uma dieta rica, que estimule a produção de serotonina, o hormônio do bom humor;

– Pratique atividades físicas para extravasar sentimentos negativos;

– Sorria e demonstre simpatia. Apenas tome cuidado para não exagerar na dose ou no conteúdo de piadas, tenha bom senso.

empresários bem humorados
A alegria estimula a produção de substâncias que aumentam a sensação de prazer.

Adeus, Estresse!

Encarar conflitos no trabalho e situações complexas com leveza é a maneira mais eficaz de aliviar as tensões diárias. Um chefe ou um colaborador bem humorado podem influenciar os outros a agirem da mesma forma. Além disso, a alegria estimula a produção de substâncias que aumentam a sensação de prazer.

Portas abertas

Pessoas que estão felizes e adotam atitudes éticas atraem a atenção e são apreciadas por gestores e líderes. Pensamentos e atitudes positivas podem ajudar a conseguir um novo cargo ou a comandar um projeto de destaque na companhia.

Melhores relacionamentos

Empregados mal humorados afastam colegas e prejudicam a comunicação interpessoal nas empresas. Mensagens positivas devem ser repassadas de forma a manter um ambiente descontraído e tornar a convivência mais agradável e a equipe mais unida.

Mais produção

Quanto mais tranquilo e feliz o funcionário estiver, melhor irá produzir. Mentes frescas são mais criativas e abertas a encarar novos desafios, o que possibilita um salto para o alcance de bons resultados.

Não se deixar dominar pela raiva ou angústia demonstra inteligência emocional, competência de destaque para a carreira. Doses de bom humor são recomendadas para diminuir a ansiedade e contagiar, positivamente, o ambiente de trabalho.

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Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.