Como desenvolver a perseverança nas adversidades

A força da perseverança é um fator decisivo para atingir objetivos pessoais.

Tudo que traz muito valor pessoal exige uma dose extra de perseverança. Esse extra surge juntamente com a criação de projetos de vida autoconcordantes, que trazem consigo um genuíno sentido de crescimento, conectividade e autonomia.

De acordo com o especialista em desenvolvimento humano Martin Seligman, estudos científicos revelaram a importância de construir planos de desenvolvimento pessoal e profissional com base em forças de caráter e virtudes. No que diz respeito ao ambiente profissional, Sheldon e Elliot (1998) sugerem que a força da perseverança é um fator decisivo para atingir objetivos pessoais. A partir disso, podemos imaginar vários exemplos de sonhos que se tornaram reais por causa da persistência diária das pessoas: conquistar uma bolsa de estudos, ser promovido para uma posição mais destacada, terminar um projeto com louvor, dentre outros.


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As minhas histórias de perseverança também não são as únicas, mas me ensinaram a potencializá-la em meus projetos de vida. Ao invés de ser consumida pela preocupação com aqueles contrários ao meu progresso ou me estressar com situações difíceis ao meu redor, aprendi a focar em minhas forças de caráter: amor ao aprendizado, coragem, perseverança, integridade e zest.  Como essas forças me ajudaram a alcançar meus objetivos nas adversidades?

Quais forças você pode usar para alcançar suas metas e criar um futuro melhor?

Para exercitar as minhas forças de caráter e atingir meus objetivos profissionais mesmo diante de oposições internas e externas, segui os seguintes passos:

1º) Identifiquei, primeiramente, minhas 5 forças de caráter.

2º) Fiz um quadro descrevendo o significado de cada uma delas para mim.

3 º) Criei uma atividade diária para cada força.

4º) Registrei todas as ideias que advinham após as atividades.

5º) Revisava e atualizava as forças e  atividades uma vez por mês.

Com o passar do tempo, as atividades de desenvolvimento das minhas forças foram sendo incorporados naturalmente a minha rotina e aos meus valores de vida.

Quais forças você pode usar para alcançar suas metas e criar um futuro melhor?

Em suma, crie hoje mesmo um projeto pessoal ou profissional e identifique quais as suas forças de caráter que lhe dão mais entusiasmo quando você pensa em utilizá-las para tornar seus sonhos reais. Afinal, como disse Martin Seligman, “a boa vida consiste em obter felicidade usando suas forças de assinatura todos os dias, nos principais domínios da existência. A vida significativa adiciona mais um componente: usar essas mesmas forças para passar adiante o conhecimento, o poder ou a bondade”.

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Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.