Dia Internacional da Felicidade – Saiba quais são os cinco pilares para ser plenamente feliz em todas as áreas de sua vida!

Qual é o seu maior desejo? As respostas que eu mais ouço quando faço essa pergunta em meus treinamentos de positive coaching são “ter uma carreira de sucesso”, “ter uma vida próspera e com saúde”, “encontrar o verdadeiro amor”, “ter mais bem-estar e satisfação com a vida”, “ter mais tempo livre com a família e amigos”. Todas essas metas de vida se entrelançam em um único grande desejo: a felicidade.

A felicidade é tão fundamental para o florescimento dos seres humanos e para a socidade que hoje, dia 20 de março, celebramos o Dia Internacional da Felicidade. Essa celebração foi decretada na assembleia-geral da ONU, em 2012, graças ao Butão, que em vez de adotar o Produto Interno Bruto (PIB), analisa oficialmente a “Felicidade Nacional Bruta”, composta pelos aspectos psicológicos, culturais, ambientais e espirituais do país, além do crescimento econômico.

Pessoas felizes são mais saudáveis, mais produtivas no trabalho, mais solidárias, vivem mais e de forma muito mais positiva. Sabe o que eles têm em comum? Quem respondeu a essa pergunta foi Martin Seligman no livro Felicidade Autêntica. Segundo o “pai” da piscologia positiva, atingimos a felicidade quando nossa vida é sustentada por cinco pilares:

Emoções positivas
Responsáveis pelas sensacões de alegria e prazer, as emoções positivas estão estritamente ligadas ao bem-estar e satisfação.

Engajamento
Estamos verdadeiramente engajados quando nos envolvemos ao máximo em alguma atividade, ocupação ou trabalho.

Relacionamentos positivos
Relacionamentos saudáveis alimentam a sensação de conexão, pois os momentos mais emocionantes de nossas vidas geralmente ocorrem quando estamos junto de outras pessoas.

 Significado e propósito
Estarmos conectados a algo maior que nos impulsiona a viver uma vida com mais significado e propósito maior que nos conduza à felicidade.

Realização
A realização nasce dos objetivos que estabelecemos para nós mesmos e, quando focada em um propósito maior ou significado, contribui para o aumento do bem-estar.

Agora que você conhece o caminho para ser plenamente feliz em todas as áreas de sua vida, tenho uma revelação: ser feliz é questão de decisão. Então, vamos aproveitar que é o Dia Internacional de Felicidade e fazer um acordo? A partir de hoje, vamos lutar diariamente para incluir os cinco pilares listados por Seligman em nossas vidas? Lembre-se que somos responsáveis por nossa felicidade!

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Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.