Dicas para acabar com a preguiça

preguica afaste se das telas
A ociosidade acaba afetando o relacionamento dentro da organização e prejudicando a carreira do profissional.

A preguiça é um dos maiores obstáculos para a produtividade no emprego, uma barreira a ser vencida para obter sucesso na carreira profissional. Ela se caracteriza pela falta de interesse em realizar atividades que exigem esforço físico ou mental e representa uma negligência ao praticar alguma função, seja no ambiente de trabalho ou na vida pessoal.

Existem pessoas que são preguiçosas constantemente e não têm disposição para fazer qualquer tipo de obrigação. Em outros casos, essa situação pode ser passageira, decorrente de um estresse ou cansaço momentâneo, por exemplo.



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De todo modo, a falta de vontade em concretizar as tarefas pode criar uma imagem bastante negativa diante dos outros colaboradores da empresa, pois ninguém gosta de trabalhar com funcionários preguiçosos e pouco produtivos. A ociosidade acaba afetando o relacionamento dentro da organização e prejudicando a carreira do profissional.

Dicas para contornar a falta de disposição no trabalho

Pratique atividades físicas: é comprovado cientificamente que o exercício libera endorfina no organismo, substância responsável pela sensação de bem-estar. Isso faz o indivíduo ter mais disposição para encarar as tarefas do dia.

Estipule metas: esse estímulo é uma boa maneira de vencer os bloqueios mentais. Planeje-se para conquistar seus objetivos, designando as metas que devem ser atingidas e os meios para alcançá-las. Comece com alvos fáceis, isso trará motivação para seguir em frente.

Durma bem: mantenha um padrão de oito horas de sono por noite, se possível, começando e terminando no mesmo horário. Esse costume trará o descanso físico e mental necessário para encarar os desafios do cotidiano.

Invista em uma alimentação saudável: alguns alimentos proporcionam maior energia para o corpo. Procure um nutricionista para estabelecer uma dieta rica em comidas que proporcionem mais vigor.

Tenha atitude: tente agir de forma proativa em situações que você não atua com regularidade. Tenha iniciativa! Ajude o próximo, realize tarefas extras, frequente novos ambientes, entre outras ações.

Interaja com as pessoas: relacionar-se com os colegas deixa o cérebro mais ativo e predisposto para as atividades. Dessa forma, procure conviver com pessoas entusiasmadas que transmitem sua energia para o trabalho.

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Hábitos simples trazem muitos benefícios para as pessoas e contribuem para melhores resultados.

Esses hábitos simples trazem muitos benefícios para as pessoas e contribuem para melhores resultados em diversas situações do dia a dia. Seguindo essas dicas, é possível ter uma nova postura na vida pessoal e, principalmente, na profissional, para realizar as tarefas com motivação e enfrentar os problemas com tranquilidade.

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Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.