E agora, o que faço?

Mature mother with teen daughter having serious conversation

(por Mariana Viktor)
Existem duas atitudes internas, ao longo da vida, que podem trazer muitas decepções, frustrações e angústias: tentar controlar o incontrolável e não tentar controlar o controlável.

A atitude mais inteligente, então, é fazer apenas o que se pode fazer e não deixar de fazer o que pode ser realizado. Enquanto isso, “solte” o que não depende de você porque você só pode fazer o que pode fazer.

E aí você se pergunta “o que faço”? A resposta está aqui.

Tirar o foco do problema e parar de se preocupar é a atitude mais inteligente e sensata.

– Como assim? Se eu parar de me preocupar, perderei o controle sobre os acontecimentos!

Depende do ponto de vista.

A preocupação costuma girar em torno do que não podemos controlar, já notou? E, neste caso, ela não é apenas ineficaz, mas causa ansiedade e tensão – é um ladrão de energia que nos dá a sensação ilusória de poder controlar o incontrolável. Se você precisa vender seu carro, por exemplo, pode fazer tudo o que estiver ao seu alcance para promover a venda – comunicar aos amigos, anunciar no jornal, publicar nas redes sociais e até montar um blog atraente para facilitar a divulgação, mas você não pode obrigar as pessoas a comprar seu carro. Essa é a parte incontrolável.

E o que acontece quando o foco vai para a solução?

Imediatamente você coloca o computador mais fabuloso do mundo a seu serviço: “A decisão consciente de agir, um evento que associamos com livre-arbítrio, só é tomada depois que o estímulo à ação já foi iniciado no cérebro”. Este trecho interessante é do livro Bem-vindo ao seu Cérebro (Editora Cultrix), dos neurocientistas Sandra Aamodt e Sam Wang.

Ao focar na solução você para de perder energia reclamando e passa a agir.

Além de contar com a ajuda do seu computador pessoal, ao focar na solução você para de perder energia reclamando e passa a agir – repare como a reclamação é apenas um substituto muito ineficaz para a ação. E, melhor: vai diminuir sensivelmente o grau de preocupação com o incontrolável, justamente porque você sabe que está fazendo a sua parte.

O resto é com o Invisível. Com o Incontrolável.

Quando você faz a sua parte com eficiência, o Universo conspira a favor. Aliás, ele sempre conspira a favor, como disse Henry Ford: “Se você pensa que pode ou se você pensa que não pode, de qualquer forma você tem toda a razão”.

Então, diante do problema que tem tirado o seu sono, o que você pode fazer e não está fazendo?

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Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.