Entusiasmo: significado, importância e dicas sobre o assunto

Quando você acorda, costuma levantar com entusiasmo, ansioso pelo dia que está só começando? Ou é do tipo que só quer que as próximas horas da rotina passem o mais rápido possível?
A resposta para essa pergunta diz muito sobre o momento que você está vivendo.
Dependendo da opção que mais identifica sua atitude, talvez seja a hora certa para repensar e alterar o modo como encara o dia a dia.
Afinal, ninguém quer levar um vida sem graça, na qual a única preocupação é garantir que os ponteiros do relógio girem de maneira apressada para que o final de semana chegue, sem nenhuma outra motivação para seguir em frente.
Mas calma lá que tudo tem solução.
Nunca é tarde para reencontrar o entusiasmo perdido e estabelecer um novo rumo, com objetivos definidos e um real propósito.
Que tal seguir com a gente ao longo do artigo e reunir algumas dicas para dar aquele impulso na sua vida?
Boa leitura!

O que é entusiasmo?

entusiasmo o que e
Hoje em dia, dizemos que entusiasmo é o sentimento usado para descrever algo que denote interesse ou que desperte prazer, paixão e ardor.
Também pode ser traduzido como um tipo de admiração ou felicidade por algum fato específico.
Ou, ainda, a palavra serve para denotar uma vontade fora do comum de realizar determinada ação.
No entanto, nem sempre foi assim.
Na verdade, entusiasmo tinha um sentido bem diferente em sua origem, como veremos a seguir.

Significado e sinônimos

A diferença de significado é fácil de perceber quando olhamos para a etimologia de entusiasmo.
O vocábulo tem origem do termo grego “enthousiasmos”, que significa “ter um deus interior” ou “estar possuído por Deus”.
Aos poucos, essa atribuição foi se perdendo, até chegar ao sentido atual do termo.
Até mesmo por isso os sinônimos de entusiasmo têm muito mais a ver com motivação do que algo relacionado à religião.
Por exemplo, palavras como prazer, bem-estar, felicidade, vontade, satisfação, energia, ímpeto, entre outras, podem substituir o vocábulo em questão, dependendo do contexto, sem qualquer alteração de sentido.

Curiosidade: a origem da palavra entusiasmo

entusiasmo curiosidade origem palavra
Mesmo com a sua origem grega, a palavra entusiasmo foi usada de forma mais massiva no século 16, por filósofos franceses durante o Renascimento.
Quando uma pessoa era chamada de entusiasmada, significava dizer que ela estava sob inspiração divina ou possuída por Deus.
Artistas renomados do período, como Michelangelo e Caravaggio, responsáveis por grandes pinturas e esculturas da época, eram considerados entusiastas pela grandiosidade de suas obras.
Os fiéis falavam que a perfeição de seus trabalhos não podia ser somente talento humano, mas sim algo divino.
Depois, o sentido de entusiasmo mudou um pouco, mas tendo relação direta com a religião.
Dessa vez, os entusiastas eram aqueles que passavam a maior parte do tempo orando.
Não se sabe exatamente quando o termo começou a ser usado com o significado atual, mas é interessante fazer essa retomada histórica para perceber a mudança que ele sofreu com o passar dos anos.

A importância do entusiasmo na nossa vida

Esse entusiasmo, com o significado utilizado atualmente, funciona como uma mola propulsora, que tira você da cama todas as manhãs e faz com que haja motivação para ir em busca dos seus objetivos.
É a força motriz que dá energia para que você se dedique com o máximo afinco às atividades que desempenha.
E assim o faz porque gosta e não porque precisa ou é obrigado.
A propósito, essa é uma questão fundamental: entender o que realmente o faz feliz e seguir por esse caminho.
Será que essa é a sua realidade? Vale a pena parar por um momento e refletir.

Como viver a vida com mais entusiasmo?

entusiasmo como viver com mais
Então, preparado para levar a sua vida com um pouco mais de entusiasmo?
Se você percebeu que que está devendo para si mesmo nesse quesito, é hora de promover uma mudança – e ela só pode partir de você.
Deixe a sua rotina um pouco mais emocionante com as dicas que separamos na sequência.

Movimente-se e pratique esportes

Um pouco de endorfina vai fazer bem. Que tal praticar algum esporte que você goste no seu tempo livre?
Uma caminhada ou pedalada ao ar livre, em contato com a natureza, podem ser boas alternativas.
Além de serem soluções ideais para relaxar e apreciar a vista da sua cidade – já parou para reparar nela? -, esse tipo de exercício também ajuda muito o seu sistema cardiorrespiratório a diminuir a sua pressão arterial e a melhorar a oxigenação no sangue.
Agora, essas não são as únicas opções.
A natação e a hidroginástica também são altamente relaxantes e ideais para quem quer um tempo para refletir. Aproveite a água como companhia.
E por falar em relaxamento e reflexão, você já cogitou a meditação ou a ioga?
Essas práticas milenares podem ser o que estava faltando para que os seus dias sejam tomados pelo entusiasmo.
Afinal, elas oferecem excelentes possibilidades de autoconhecimento.

Não se acomode

Seu trabalho já não desperta mais aquele ânimo de outros tempos? Tudo na sua vida parece estar no piloto automático?
Bom, se as respostas para essas perguntas foram afirmativas, está mais do que na hora de mudar essa realidade.
Esses são sinais claros de acomodação, sintoma de que o seu entusiasmo, de fato, não vai muito bem.
Para alterar esse panorama, o principal desafio é realizar pequenas mudanças na sua rotina para realmente sair da zona de conforto.
Traçar metas de pequeno, médio e longo prazo pode ajudar.
Assim, você vai sempre ter algo no seu horizonte. Algo que vai dar o ânimo necessário para que não esmoreça e siga em busca dos seus objetivos.
Caso precise promover alguma mudança mais brusca, não hesite.
Às vezes, é difícil aceitar, mas os ciclos se encerram. Quando isso acontece, é preciso ir em busca de novos desafios, que despertem aquele frio na barriga, que instiguem as suas habilidades.

Tenha comprometimento com o que você faz

Seja qual caminho decida seguir, sempre tenha em mente que você precisa se responsabilizar pelos decisões que toma.
Não faça promessas que não possa cumprir e evite voos altos demais sem ter certeza de para onde vai.
Dê sempre passos firmes e seguros, como quem sabe o que está fazendo.
Agarre as oportunidades que surgirem com a certeza de que você vai dar conta de corresponder às expectativas.
Tenha comprometimento em fazer sempre da melhor forma possível, dando o seu máximo.
Esse é o tipo de atitude positiva que gera retorno.

Quais são os tipos de entusiasmo?

entusiasmo quais sao tipos
Você sabia que existem dois tipos de entusiasmo? Sim, o endógeno e o exógeno.
A verdade é que o prefixo das duas palavras já entrega bastante dos seus significados, mas vamos falar um pouco sobre cada um deles:

Endógeno

“Endo” significa dentro.
Logo, o entusiasmo endógeno é quando o sentimento é gerado dentro da própria pessoa.
Ou seja, o indivíduo cria em si uma razão para nutrir algum tipo de motivação.
No entanto, é importante que ele seja combinado com o tipo exógeno.
Juntos, eles são capazes de levar você mais longe.

Exógeno

O entusiasmo exógeno, como você deve imaginar, é o contrário do tipo anterior.
O prefixo “exo” quer dizer para fora.
Assim, o sentimento se dá pelos estímulos externos.
Esses incentivos que vem de fora têm as mais variadas representações, mas podem ser resumidos como metas, objetivos e sonhos.
São eles que promovem o foco e dão rumo ao entusiasmo que nasce dentro de cada pessoa.
Entendeu agora por que falamos da importância de unir os dois?

Entusiasmo x motivação

entusiasmo motivacao
As duas palavras podem ser usadas como sinônimos em inúmeros casos, o que não significa que não possuem pequenas distinções entre si.
Na verdade, podemos dizer que entusiasmo e motivação são complementares.
Enquanto o entusiasmo é aquela força que você mesmo desenvolve – seja de maneira endógena ou exógena – ao se tornar alguém apaixonado pela vida, a motivação é o que move esse sentimento.
Normalmente, são as motivações do dia a dia que despertam o nosso entusiasmo para seguir em frente.
Por exemplo, vamos dizer que a sua motivação seja ver o seu filho crescer.
A cada dia que passa, ele está mais forte e inteligente – e isso o deixa entusiasmado.
Quanto mais o seu entusiasmo cresce, mais motivado você fica.
É um verdadeiro círculo virtuoso, portanto.

Dicas para se tornar entusiasta

entusiasmo dicas para se tornar entusiasta
Quer saber como transformar a sua motivação em entusiasmo e, assim, conquistar os seus objetivos?
Preparamos três dicas com grande potencial para movimentar a sua vida.

1. Valorize e acredite em você

O primeiro passo para se tornar um entusiasta é acreditar em você.
Confie no seu potencial e não se esqueça que o poder do autoconhecimento é transformador.
Afinal, sem saber quem você é, fica difícil definir aonde deseja chegar.
Por isso, aí vai uma dica: conte com o suporte da metodologia de coaching.
Com foco no desenvolvimento humano, ela trabalha a maximização de competências comportamentais, sempre de acordo com os objetivos que você deseja alcançar.
É uma alternativa e tanto para quem deseja despertar a melhor versão de si mesmo e ir mais longe.
Já imaginou?

2. Mantenha o bom humor e a alegria sempre

Não importa o quão difícil e imutável pareça uma situação – sempre deve haver espaço para o otimismo e a positividade.
Não acredita?
Mais uma vez, o coaching pode apoiar você a partir dos princípios da Psicologia Positiva, que defende que os pensamentos positivos podem ser aprendidos e estimulados, assim como acontece com os negativos.
Essa seria, aliás, uma das chaves para chegar até a felicidade e o bem-estar.
É como se fosse um estado de espírito.
Não que os momentos difíceis deixem de existir, mas a diferença está modo como se lida com as adversidades.
Que tal fazer esse exercício e começar agora mesmo?
Procure focar nas emoções positivas e nas pequenas conquistas do dia a dia.
Permita que elas incentivem você a sorrir e acreditar.

3. Afaste-se do que é negativo e nada de reclamações

Na mesma onda da dica anterior, sempre procure olhar o lado bom dos acontecimentos.
Já existem pessoas o suficiente para ver o viés negativo e apenas reclamar da vida sem oferecer respostas ou soluções.
Demonstre gratidão todos os dias e, com entusiasmo, busque a construção de momentos melhores.
Se evitar as atitudes limitantes é uma dificuldade para você, esse é mais um ponto a ser trabalhado pela metodologia de coaching a partir do desenvolvimento de competências comportamentais.

Quais são os componentes do entusiasmo?

entusiasmo quais sao componentes
O entusiasmo não vem sozinho.
Já comentamos ao longo do texto que, em conjunto com a motivação, ele é capaz de fornecer o impulso necessário para conquistar as metas traçadas.
A verdade é que ele pode surgir de diferentes situações, como uma resposta do corpo a algo que nos faz bem ou nos alegra.
Tudo depende de quais são os seus sonhos e objetivos e mesmo da resposta para uma pergunta bastante simples, mas difícil de responder: o que faz você feliz?
A expectativa para a chegada de uma viagem com os amigos pode gerar entusiasmo, assim como a perspectiva de um novo emprego ou de algo tão simples como uma refeição que faz lembrar da infância.

O entusiasmo e a sua projeção

Uma vida sem entusiasmo não é vida, é existência.
Você precisa desse sentimento e de todos os seus componentes para alcançar os seus sonhos e se tornar uma pessoa mais realizada e feliz.
Por isso, dedique mais tempo da sua vida ao que realmente o motiva, por mais desafiador que seja.
Se o seu emprego oferece tranquilidade financeira, mas há tempos tirou o brilho dos seus olhos e o seu frio na barriga, é preciso ir atrás dessas emoções novamente.
E não tenha medo de tentar.
Quando uma pessoa está entusiasmada com algo, até os desafios se tornam mais prazerosos, porque você se encontra obstinado para ir até o fim.
Isso não quer dizer, é claro, que você deve largar tudo sem qualquer plano ou análise prévia.
Mapeie o cenário, entenda o que ele oferece e, então, faça seus movimentos.

Exemplos de frases de entusiasmo

entusiasmo exemplos frases
Que tal algumas frases de entusiasmo para animar o seu dia?
Separamos exemplos que podem servir como fontes de inspiração.

  1. “Nenhuma batalha jamais foi ganha sem o poder do entusiasmo.”

Nunca desista ou se dê por vencido.
Com o entusiasmo necessário, grandes viradas podem ser buscadas.

  1. “Entusiasmo é a inspiração de qualquer coisa importante. Sem ele, nenhum homem deve ser temido; e com ele, nenhum homem deve ser desprezado.”

Que tipo de indivíduo é você? Alguém temido ou desprezado?
Seu entusiasmo vai lhe dar essa resposta.

  1. “Os anos enrugam a pele, mas renunciar ao entusiasmo faz enrugar a alma.”

A alma não envelhece junto com o corpo.
Seu entusiasmo é que vai dizer quantos anos sua mente tem.
Algum palpite?

  1. “O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder entusiasmo.”

O entusiasmo pode fazer com que se vá com muita sede ao pote em determinados objetivos, e isso pode levar a uma queda.
Mas essa mesma força vai ajudar você a levantar e seguir em busca do sucesso.

  1. “Ninguém que se entusiasme com seu trabalho tem algo a temer na vida.”

Entusiasme-se com o seu trabalho, com a sua família, com os seus amigos.
Entusiasme-se pela vida e viva tudo o que ela tem para oferecer a você.

  1. “Jamais perca o entusiasmo pela vida, pois o amanhã tem como principal função nos proporcionar sempre mais um ponto de partida.”

Por mais difícil que tenha sido o seu dia, mantenha seu entusiasmo intacto.
Nunca se sabe como vai ser dar o dia de amanhã.

  1. “O entusiasmo sempre abre uma grande porta quando as outras chaves falham.”

Uma pessoa entusiasmada nunca se vê sem saída.
Ela sempre vai achar um meio criativo de se recolocar.

  1. “Pelo entusiasmo, medimos a idade dos homens.”

Velhos são aqueles que não vibram com mais nada e estão sempre a reclamar de tudo.
E você, quantos anos tem?

  1. “Ideias que despertam entusiasmo são o combustível para as mentes criativas.”

Quando foi a última vez que alguma ideia fez com que você mudasse o rumo do seu dia?
Talvez esteja na hora de encarar a vida com mais entusiasmo.

  1. “O entusiasmo é a maior força da alma. Ao conservá-lo, você vai conseguir tudo que desejar.”

Uma pessoa forte mentalmente pode ir muito mais longe do que uma que só exercita os músculos do corpo.
Mantenha sua alma forte com o entusiasmo e atinja todos os seus objetivos.

Conclusão

entusiasmo conclusao
Neste artigo, falamos sobre o entusiasmo.
O objetivo desta leitura foi mostrar a importância de manter a alegria e de fugir das situações e pessoas que minam o seu alto astral – a exemplo da tão temida zona de conforto.
Enquanto você for capaz de ser um verdadeiro entusiasta de algo, o crescimento é garantido.
É por isso que esperamos que o texto tenha levado à reflexão sobre a maneira com a qual tem levado a sua vida.
E por falar nisso, o que gera entusiasmo e motivação em você?
Conte para a gente no espaço destinado aos comentários logo abaixo.

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Brian Tracy

Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.