6 dicas para o equilíbrio pessoal e profissional

O equilíbrio pessoal e profissional
O equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional

A dificuldade para encontrar um equilíbrio pessoal e profissional é enfrentada por muitas pessoas atualmente, pois a grande maioria possui uma rotina intensa de trabalho e não consegue dedicar o mesmo tempo à vida particular. Ambas necessitam de dedicação, mas uma não pode prejudicar a outra.




// Dicas para equilíbrio pessoal e profissional

O processo de coaching tem a finalidade de aumentar os resultados positivos nas diversas áreas da vida de uma pessoa, tanto pessoal como profissionalmente, levando o cliente a buscar novas alternativas para ampliar suas realizações e conquistas. Listaremos 9 dicas neste processo para ajudá-lo a ter uma vida mais equilibrada.

1. Metas Definidas e Objetivos Claros

Dois elementos fundamentais para alcançar estabilidade em ambos os aspectos são boa administração de tempo e planejamento eficaz. Primeiramente, defina onde quer chegar e tenha em mente seus objetivos bem explícitos.

2. Propósitos Relevantes

Priorize os propósitos mais relevantes tanto na sua vida profissional quanto na pessoal. Assim, conseguirá perceber com mais facilidade suas principais necessidades, fazer seus planos de forma mais direta e se concentrar melhor em suas metas.

Profissional com equilíbrio pessoal e profissional trabalha melhor
Profissional equilibrado rende mais e trabalha melhor

3. Organização de Tempo

De vez em quando, você vai precisar ficar até mais tarde no trabalho, mas não torne isto um hábito. Não permita que suas tarefas atrasadas impeçam você de cumprir seus compromissos familiares. Procure se organizar, seja eficiente e produtivo durante o período normal de trabalho.

4. Conquistas Coletivas

A melhor maneira para construir uma boa relação com seus colegas e outros profissionais é trabalhar em equipe. E assim também é na vida pessoal, planejar conquistas em família auxilia no crescimento de todos.

5. Compreensão Mútua

Para lidar bem com críticas no ambiente de trabalho ou discussões no meio familiar, é importante saber ouvir. A compreensão ajuda você a analisar pontos de vistas diferentes e proporciona harmonia à sua convivência com as pessoas que estão à sua volta.

6. Rede de Apoio

Um importante passo para o equilíbrio pessoal e profissional é pedir ajuda. Delegue tarefas no trabalho e organize melhor as suas.

Leia o artigo Equilíbrio entre trabalho e vida pessoalpublicado aqui no Blog SBCoaching.

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Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.