Como ter equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Devido a rotina intensa e corrida muitas pessoas, simplesmente, não conseguem encontrar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. No entanto, ambas as áreas precisam de dedicação para que possam ser organizadas da melhor forma possível, sem que uma prejudique a outra.

Essa não é uma tarefa fácil, mas, também não é impossível. Confira:

5 dicas para ter equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Especialistas em recursos humanos afirmam que a boa administração de tempo e o planejamento eficaz são essenciais para quem deseja alcançar a estabilidade nos dois aspectos. Além desses fatores, existem mais alguns pontos que merecem destaque:

1.Ter os objetivos em mente

Levar a vida sem propósitos bem definidos pode ser uma aventura, todavia, desse modo é muito mais difícil visualizar o futuro. Ao determinar aonde se quer chegar, é possível planejar detalhadamente cada ação para conseguir alcançar o objetivo de maneira rápida e eficiente.

2.Estabelecer prioridades

É válido definir quais são os fatores mais relevantes em seu trabalho e em sua vida particular. Dessa forma, será mais simples analisar com clareza quais são suas necessidades e traçar metas e planos diretos, a fim de dedicar-se ao que é mais importante para você.

cuidado equipe
Buscar compreender as pessoas fará você analisar melhor pontos de vista diferentes do seu.

3. Vencer em conjunto

O trabalho em equipe demanda paciência e administração de tempo, no entanto, é a melhor maneira de construir uma boa relação com seus colegas e com outros profissionais, que podem contribuir em sua carreira. Do mesmo modo, na vida pessoal, elaborar planos que envolvam conquistas em família pode fortalecer o relacionamento e auxiliar no crescimento de todos.

4. Compreender para ser compreendido

Uma atitude valiosa, tanto no trabalho quanto na vida pessoal, é saber ouvir. Isso é importante para que o profissional saiba lidar com situações difíceis, como críticas no ambiente de trabalho ou mesmo discussões em família. Por isso, buscar compreender as pessoas fará você analisar melhor pontos de vista diferentes do seu. O resultado será uma convivência harmônica com quem está ao seu redor.

5. Ser paciente

A paciência é fundamental para atingir o equilíbrio entre a vida pessoal e a profissional. Por isso, seja paciente e busque sempre novos aprendizados e maior motivação em equipes ou particular, para prosseguir com seu trabalho.

O trabalho de administração da vida pessoal e profissional exige muito de todas as pessoas. Assim, procure aperfeiçoar-se constantemente, construir bons relacionamentos e compartilhar experiências construtivas, para progredir em todos os aspectos e melhorar sua qualidade de vida.

O coaching é uma excelente ferramenta para ajudar a conciliar o seu tempo, definir prazos, elaborar planos e ajudar a ter mais equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Conheça o Personal & Professional Coaching.

Comentários

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Quem leu este post leu também :)

Motivos para você não se tornar um coach no Brasil!

Positive Coaching: você precisa saber como funciona

Desenvolvimento de carreira: saiba como o coaching pode te ajudar

Recolocação profissional: confira 10 dicas para conquistá-la

Qual a sua meta? Defina onde você quer chegar!

Potencialize suas competências e alcance resultados extraordinários

Materiais Educativos

Como se tornar um Coach de sucesso

Escrito por Villela da Matta, presidente da SBCOACHING, este e-book traz 29 perguntas para alavancar o marketing, as vendas e as estratégias do seu negócio para seu sucesso…

Segredos da Paternidade Positiva

O envolvimento do pai contribui de forma significativa para o crescimento intelectual e mental da criança e a estimula na educação, desenvolvimento de habilidades, interesse etc…

Brian Tracy

Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.