Foco no que interessa

(Por Sandra Rosenfeld)

Algo que parece tão simples no primeiro momento mostra-se, no entanto, bastante complexo no nosso dia a dia. A maioria de nós sabe onde deveria colocar o foco, porque então é tão difícil fazermos isso?

Temos muita dificuldade de colocar e manter o foco no que, de fato, interessa. E, afinal, o que interessa? A resposta é simples: o que vai nos permitir atingir nossos objetivos da forma mais breve possível.

Queremos ter paz e equilíbrio emocional, no entanto, uma das coisas que podem nos desestabilizar bastante, nos deixando irritados, angustiados e ansiosos é não priorizar o que é prioridade. Isto serve para tarefas e relacionamentos.

Deixar para segundo plano nosso par ou nossos filhos, por exemplo, pode trazer transtornos, brigas, decepções e culpas. E não há nada que atormente mais do que culpa.

Deixar para segundo plano tarefas profissionais também pode causar inúmeros aborrecimentos chegando até a perda de clientes, negócios ou aquele cargo esperado.

Quanto menos colocamos foco no que interessa, mais curto fica nosso tempo, mais difícil administrar nossa vida.

Busque o que possa leva-lo a administrar de forma produtiva a si mesmo .
Busque o que possa leva-lo a administrar de forma produtiva a si mesmo .

Hoje é muito fácil dispersar. Temos tantos chamados externos para “supostas” importantes interações. Nossos celular e computador não param de avisar que chegou mensagens de todos os lados, Face, Twitter, e-mails, Linkedin, etc etc etc.

Quantas vezes num dia desviamos o foco para outra coisa irrelevante, atrasando assim nosso dia e nossa vida?  Quantas vezes, sem nos darmos conta, interrompemos nossas ideias, nosso raciocínio, para dar uma “relaxada” que nos faz retroceder no tempo, já que é comum perdermos o fio da meada?

Está tudo ao nosso alcance apenas a um clique. Mas tudo o que? Aí está a questão. Já se sabe que o simples ato de falar no celular pode viciar e já é notório que muitas pessoas não conseguem mais se manter longe das redes sociais, seja onde e com quem estiver. Estão viciadas, mas não se dão conta.

É preciso usar nossa sabedoria para que toda essa tecnologia atual sirva para nossa independência e crescimento e não o contrário.

A internet, com os seus recursos, quando bem utilizada, é uma maravilhosa ferramenta. Mas é necessário que comecemos a nos dar limite quando, com o que, onde e quanto tempo gastar nela.

Se para grande parte não é fácil se concentrar, administrar o tempo e saber distinguir entre o que é prioridade, o que é importante e o que pode ser feito depois, imagina quando ainda incluímos como urgentes em nosso tempo cada vez mais precioso e, portanto, mais caro, atividades que podem e devem ser relegadas a último plano?

Se você consegue se ver nesse contexto, procure ajuda imediata para tomar as rédeas de sua vida hoje e, portanto, do seu futuro. Busque o que possa leva-lo a administrar de forma produtiva a si mesmo e, consequentemente, a sua vida profissional, financeira e pessoal. É aí que mora a sua liberdade, o equilíbrio e a paz, que com certeza, todos almejamos.

Por onde começar? Há várias opções. O coaching e a meditação, comprovadamente, são duas delas.

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Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.