Top 30 Frases e Palavras de Motivação Para Inspirar seu Dia

dinamicas divertidas o que sao

Ler algumas palavras de motivação pode servir de combustível para você atingir seus objetivos.

Já parou para pensar nisso?

Quando ditas por pessoas que inspiram, que tiveram sucesso na vida, elas tendem a ser ainda mais poderosas.

Você pensa assim: “Se quem está dizendo alcançou tudo o que alcançou, por que não pode ocorrer o mesmo comigo?”.

Mas é claro que essas frases de motivação não vão fazer a diferença sozinhas.

É preciso fazer por onde. Portanto, seja o agente da sua mudança.

Caso contrário, esses pensamentos serão apenas como aquelas mensagens escritas em parachoques de caminhão.

Mas e você, conhece algumas palavras de motivação que costumam orientar suas ações?

Acha que frases inspiradoras podem fazer a diferença?

Veja neste artigo a lista que preparamos.

Boa leitura!

Qual o Conceito de Motivação?

Qual o Conceito de Motivação
Na etimologia, o vocábulo deriva dos termos em latim motus (movido) e motio (movimento).

Se você procurar no dicionário o significado de motivação, vai encontrar o seguinte conceito:

Impulso que faz com que as pessoas ajam para atingir seus objetivos. Ela envolve fenômenos emocionais, biológicos e sociais e é um processo responsável por iniciar, direcionar e manter comportamentos relacionados com o cumprimento de objetivos”.

Na etimologia, o vocábulo deriva dos termos em latim motus (movido) e motio (movimento).

Já para a psicologia e a filosofia, a motivação é aquilo que incentiva uma pessoa a realizar determinadas ações e a persistir nelas até alcançar uma meta.

O conceito também se encontra associado à vontade e ao interesse.

Mas, de maneira prática, como a motivação pode ser aplicada no cotidiano?

Pense naquele sonho que sempre pareceu impossível.

É claro, ele pode realmente incluir ingredientes que o colocam além do seu alcance, mas o resultado depende de você.

Estar de fato motivado pode ser o empurrão que faltava para chegar mais perto da realização.

Qual a Melhor Maneira de Obter Motivação Pessoal e Permanecer Motivado?

Qual a Melhor Maneira de Obter Motivação Pessoal e Permanecer Motivado
Uma ótima possibilidade é investir no seu autoconhecimento.

Mas para manter sua motivação, o que é necessário?

Qual é a melhor maneira de estar determinado para atingir suas metas?

Uma ótima possibilidade é investir no seu autoconhecimento.

Não sabe como começar? Um exercício que pode ajudar é parar um tempinho, avaliar seus sentimentos e atitudes e escrever seus pontos positivos e as áreas em que você precisa melhorar.

Anote também os momentos em que você se sente mais motivado e aqueles em que se percebe menos animado.

Isso pode ajudá-lo a entender quais são as situações, sentimentos e acontecimentos que o impulsionam e quais o colocam para baixo.

Também é muito importante estar cercado de pessoas positivas.

Por mais seguro e confiante que se seja, interagir com pessoas negativas, que enxergam defeito em tudo, pode nos influenciar de uma maneira que não gostaríamos.

Sabe aquela pulguinha chata que é colocada atrás da orelha e que faz com que se duvide da nossa capacidade?

Pois é, procure ficar longe desse tipo de companhia.

Por Que Gostamos de Incentivo e Motivação?

Por Que Gostamos de Incentivo e Motivação
O próprio comportamento das pessoas acaba por pregar peças ocasionalmente.

O ser humano é carente por natureza e, às vezes, um incentivo e uma motivação extra caem muito bem.

O próprio comportamento das pessoas acaba por pregar peças ocasionalmente.

Não é raro conhecer indivíduos que não confiam na sua própria capacidade e que acabam, conscientemente ou não, sabotando as suas próprias chances.

Lembre-se de que motivação e o incentivo podem partir de dentro.

A partir daí, procure algo que dê ânimo, que faça levantar da cama e ir em busca de seus objetivos.

Parece fácil, mas para quem já possui uma autoestima baixa, essa pode se apresentar como uma verdadeira missão impossível.

Nesses casos, o estímulo costuma funcionar melhor quando vem de terceiros.

É aquela mensagem positiva que escuta de um amigo, uma propaganda estimulante ou uma fala direta do seu ídolo.

Lista Das Melhores 30 Frases Com Palavras Motivação

Lista Das Melhores 30 Frases Com Palavras Motivação
Confira 30 exemplos de frases positivas.

Você sente que faltam algumas palavras de motivação para guiar a sua vida?

Uma espécie de mantra que deve ser repetido todos os dias?

Confira 30 exemplos de frases positivas que podem ser incorporadas à sua rotina.

  1. “Eu acredito na sorte e percebo que, quanto mais trabalho, mais sorte eu tenho.”

A sorte só acompanha aqueles que trabalham por ela.

Não adianta ficar sentado esperando ela bater a sua porta.

É preciso fazer por onde.

Por isso, dê duro no seu dia a dia.

Quem sabe, no momento em que mais precise, quando estiver em dúvida sobre qual caminho tomar, o destino o guie para seguir a direção certa.

  1. “Muitas vezes, a diferença entre ganhar e perder é não desistir.”

Você já viu algum vencedor desistir no meio do caminho?

Por mais difíceis que os obstáculos pareçam, nenhum é intransponível.

A atitude mais fácil seria se dar por vencido e voltar atrás, mas esse não é o seu perfil.

Mesmo que muitos digam que você não é capaz, não dê ouvidos e siga sua trajetória.

  1. “O único lugar em que o sucesso vem antes de trabalho é no dicionário.”

A realização não cai de paraquedas na sua vida.

É preciso lutar muito, às vezes abrir mão de algumas coisas para consegui-la.

Mas tenha em mente que o seu esforço costuma ser recompensado.

Ao final da sua jornada, se você tiver feito tudo certo, o sucesso e o reconhecimento vão aparecer.

  1. Se você cair sete vezes, levante-se oito.”

O segredo é nunca desistir e aprender com os seus erros.

É natural cometer equívocos tentando acertar.

O que você não pode é se deixar abater por isso.

Em alguns casos, um tombo pode ser importante para lembrá-lo de manter os pés bem no chão e a cabeça atenta aos seus objetivos.

  1. “Persiga seus sonhos, trabalhe duro, pratique e persevere.”

Ter no horizonte um objetivo para alcançar facilita muito a manutenção do foco.

É bom conservar seu sonho sempre como destino do seu GPS.

Também procurar sempre o melhor caminho para chegar com segurança.

No entanto, nunca se esqueça de olhar pelo retrovisor e relembrar de suas experiências passadas e de tudo que elas podem ensinar.

  1. “Nunca jogue a toalha. Use-a para enxugar o rosto e siga em frente.”

Ao abandonar um objetivo, você perde autoestima e sua moral vai lá para baixo.

É preciso começar tudo do zero – e o recomeço nunca é fácil.

Então, lute até o fim pelas suas metas e nunca se dê por vencido.

O suor ou as lágrimas no seu rosto não podem atrapalhar a sua visão. Portanto, trate logo de secá-los.

  1. “Por mais longa que seja a noite, o sol volta sempre a brilhar.”
Por mais longa que seja a noite, o sol volta sempre a brilhar - frases de motivacao
Encare essas provas como uma maneira de evoluir e prosperar.

Por mais escuro que pareça o seu dia, sempre haverá uma luz no final do túnel.

A vida coloca desafios difíceis para que as pessoas possam se superar e descobrir o quão longe podem ir.

Encare essas provas como uma maneira de evoluir e prosperar.

Depois de vencer as mais complicadas batalhas, o gosto da vitória é sempre melhor.

  1. “Quando Deus fecha uma porta, ele pode estar abrindo uma janela.”

Mesmo que uma oportunidade pareça encerrada, há sempre uma alternativa.

Então, se mantenha esteja atento a todos os cenários possíveis.

Quando menos se espera, a chance da sua vida pode aparecer.

  1. “O otimista vê uma oportunidade em cada desastre. O pessimista vê um desastre em cada oportunidade.”

Errar é humano e o equívoco ali na frente pode representar um aprendizado.

Não se deixe abater pelas suas falhas, pois elas também servem para deixá-lo mais experiente, mais calejado.

Todo o empreendedor de sucesso teve algum momento em que precisou dar uma reviravolta em uma situação difícil.

Você será mais um. Tenha confiança.

  1. “Acredite que, em última análise, a função do líder é espalhar esperança.”

Liderança é uma das habilidades mais buscadas nos profissionais atualmente.

Pessoas com essa competência bastante desenvolvida são responsáveis por tirar o melhor de cada um e mostrar para eles que, sim, é possível se superar.

Seja e tenha pessoas influentes ao seu lado, pois são os condutores do sucesso.

  1. “A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido. Não na vitória propriamente dita.”

A alegria é o caminho e não necessariamente o fim.

É claro que há o sentimento de realização ao se conquistar um sonho, mas a sensação só é plena quando se batalhou para se chegar lá, vivendo cada momento dessa trajetória.

As lutas mais difíceis rendem as vitórias mais saborosas.

  1. “A vitória pertence ao mais perseverante.”

Um piloto que vai largar em último lugar. Um jogador de futebol que ficará no banco.

Seria mais cômodo para eles não correrem, não jogarem.

Mas mesmo que as vitórias na pista ou no campo não venham, eles precisam perseverar.

No esporte, nos negócios, na vida.

  1. “Conhecer a si mesmo é o começo da sabedoria.”

O autoconhecimento também é uma habilidade fundamental em qualquer segmento da vida.

Saber seus pontos fracos e potencializá-los, reconhecer suas fraquezas e superá-las é uma qualidade de poucos.

Na maioria das vezes, o problema não está fora, no outro, na concorrência, mas dentro de você.

  1. “Coragem é saber o que não temer.”

Em alguns momentos da vida, é preciso ter coragem para tomar decisões delicadas.

Para assumir essa postura, se faz necessário conhecer o todo e analisar cada cenário.

Não se pode temer nessa hora.

É sempre melhor errar tentando do que pecar pela omissão e o medo de cometer equívocos.

  1. “Acredite em milagres, mas não dependa deles.”

Milagres até podem acontecer, mas são esporádicos – se não fossem, não seriam classificados dessa forma.

É melhor não ficar a espera de algum evento divino para salvar a sua pele.

Faça o seu fenômeno sobrenatural acontecer. Seja ele.

  1. “A vida é 10% do que acontece com você e 90% como você reage a isso.”

Talvez a proporção não seja exatamente essa, mas deixemos isso para os matemáticos.

No fim de contas, uma coisa é certa: seu destino é traçado a partir das escolhas que você faz.

Sua empresa pode estar passando por uma situação difícil, mas cabe a você encontrar alternativas para reverter esse panorama em algo positivo.

  1. “Um livro, uma caneta, uma criança e um professor podem mudar o mundo.”

Não precisa muito para alterar uma realidade.

Pequenas ações podem fazer toda a diferença.

Se, no passado, algum mestre passou o seu conhecimento para você na escola, quem sabe não chegou a hora de você ser o professor da vez?

Não precisa mudar o planeta Terra inteiro: basta transformar o mundo ao seu redor.

  1. “Um homem criativo é motivado pelo desejo de alcançar, não pelo desejo de vencer os outros.”
Um homem criativo é motivado pelo desejo de alcançar, não pelo desejo de vencer os outros - frases de motivacao
Superar suas metas e vencer desafios pessoais é muito mais satisfatório que ver o seu concorrente ser derrotado.

A competição é algo saudável, desde que não ultrapasse limites.

Mas a melhor disputa é consigo mesmo.

Superar suas metas e vencer desafios pessoais é muito mais satisfatório que ver o seu concorrente ser derrotado.

  1. “As conquistas dependem de 50% de inspiração, criatividade, e sonhos, e 50% de disciplina, trabalho duro e determinação. São duas pernas que devem caminhar juntas.”

Quem foi que disse que não existe fórmula do sucesso?

O segredo é aliar todas as suas habilidades para atingir seus objetivos.

Elas, junto ao seu empenho e trabalho duro, vão ajudar você a alcançar as conquistas que almeja.

  1. “Se não puder fazer tudo, faça tudo que puder”

Por mais que você se dedique ao máximo, é humanamente impossível dar conta de tudo.

Por isso, é fundamental ter colaboradores competentes ao seu lado para oferecer todo o suporte necessário.

Dê o seu máximo e sirva como exemplo para que os outros façam o mesmo.

  1. “Por maior que seja, não há obstáculo que não possa ser superado.”

Não existe monstro de sete cabeças, invencível.

Há desafios mais e menos difíceis.

E mesmo aqueles que parecem insuperáveis, com as armas certas, podem ser derrotados.

Não se assuste com o tamanho dos problemas. Prepare-se para superá-los.

  1. “Lutar sempre, vencer às vezes, desistir nunca.”

Mesmo os melhores lutadores do mundo perdem batalhas.

Às vezes, por não se prepararem o suficiente e outras tantas por serem inferiores aos seus adversários.

Mas, enquanto estão em condições, eles ficam de pé.

Seja um guerreiro você também na vida.

Nunca desista e lute até durarem suas forças.

Mas também saiba respeitar os seus limites.

  1. “Se não fosse pelo último minuto, muita coisa ficaria sem ser feita.”

Muitas decisões são tomadas ao apagar das luzes, nos momentos derradeiros.

Situações delicadas exigem concentração e tempo para fazer o movimento certo, então, tenha calma para dar esse passo.

Vença seus concorrentes pelo cansaço e não se afobe na sua definição.

  1. “Esperança é a paciência com a lâmpada acesa.”

Não deixe essa luz apagar.

As soluções, em muitas oportunidades, aparecem quando menos esperamos por elas.

Por isso, é importante ter paciência, que uma hora ela vai chegar.

Tenha esperança e faça por onde.

Tudo vai acontecer quando for o tempo certo de ser.

  1. “Para aqueles que estão determinados a voar, não ter asas é apenas um detalhe.”
Para aqueles que estão determinados a voar, não ter asas é apenas um detalhe - frases de motivacao
Vá atrás dos seus sonhos, por mais difíceis que eles pareçam em um primeiro momento.

Não coloque barreiras em você mesmo. Se, desde o início, as limitações forem colocadas, muito dificilmente irá chegar onde quer.

Por isso, vá atrás dos seus sonhos, por mais difíceis que eles pareçam em um primeiro momento.

  1. “Parece impossível até que seja feito.”

As grandes invenções da humanidade foram criadas depois que muitos outros disseram que era devaneio.

Coube aos criadores provar que os pessimistas estavam errados.

Então, não dê ouvidos aos que querem colocar você para baixo.

Acredite no seu potencial e vá em busca do impossível.

  1. “Não conte os dias, faça com que os dias contem.”

Quem sabe um dia você fará algo que fique marcado no tempo.

Poderá levar meses, anos, décadas.

Mas e daí?

Seja o tipo de pessoa que busca sempre dar o seu melhor e deixar marcas positivas por onde passa.

Faça a diferença.

  1. “Comece onde está. Use o que tem. Faça o que pode.”

Tudo tem um início e é preciso dar esse primeiro passo.

Ele pode ser um passada curta, de um pé tamanho 35, mas ainda sim é necessário para chegar onde você deseja.

Quanto mais firme e decidido ele for, mais segura será sua caminhada.

  1. “Não importa o quão lento você vá, desde que não pare.”

Esteja sempre em movimento, pois o importante é não parar.

A velocidade essencial aqui é a do seu raciocínio – e ela não está sujeita a lombadas eletrônicas e redutores, podendo estar acima dos 150 km/h.

  1. “Para chegar ao castelo, você precisa nadar pelo fosso.”

Para aproveitar os benefícios do sucesso, é preciso ter passado por todas as dificuldades do caminho para se chegar até ele.

Você deve ter orgulho dessa jornada, de cada buraco que desviou, cada tombo que caiu, cada ponte que construiu.

Como Usar Essas Frases e Palavras De Motivação Positivamente?

Como Usar Essas Frases e Palavras De Motivação Positivamente
Se acredita que algumas dessas sentenças se encaixam bem na sua realidade, não há problema em usá-las.

Quantas mensagens encorajadoras, não é mesmo?

Mas você precisa colocar na cabeça que essas frases e palavras de motivação são apenas inspirações.

É você que precisa realmente fazer a diferença.

Se acredita que algumas dessas sentenças se encaixam bem na sua realidade, não há problema em usá-las.

Repita, use como um mantra, pode tatuar.

É legal usar o exemplo de pessoas de sucesso como inspiração.

Mas saiba que o agente da mudança na sua vida é você e não Martin Luther King, que há anos disse que “teve um sonho”.

Conclusão – Faça as suas palavras de motivação

Conclusão - Faça as suas palavras de motivação
Quem sabe você mesmo não pode criar a sua própria mensagem de estímulo?

Ter motivação para exercer suas atividades é vital para que seu trabalho seja um prazer e não obrigação.

Cabe a você encontrar esse incentivo dentro de si próprio ou de frases positivas.

Quem sabe você mesmo não pode criar a sua própria mensagem de estímulo?

Já imaginou outras pessoas citando seus vocábulos por aí? Por que não?

Ao longo do artigo, trouxemos inspirações para chegar lá.

Não deixe de aproveitar as dicas que conferiu ao longo do texto para manter-se determinado e confiante.

Restou alguma dúvida? Visite o site da SBCoaching e, se desejar, faça contato conosco.

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Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.