Confira 5 dicas para desenvolver a adaptabilidade

Tudo em nossa volta está em constante mudança, transformando-se e evoluindo a cada dia. E conosco não deve ser diferente. Seja na vida pessoal ou profissional, precisamos da adaptabilidade para se ajustar a todas essas inovações ao redor.

Na carreira, essa habilidade se tornou praticamente obrigatória, pois, a cada ano, os conhecimentos e ferramentas de trabalho mudam, sendo necessário dominá-los. Para que você consiga desenvolver a adaptabilidade, separamos 5 dicas práticas. Continue acompanhando nosso artigo para conhecê-las.

O que é adaptabilidade?

Afinal, o que é uma pessoa adaptável? Um indivíduo que usa a adaptabilidade é aquele que consegue se ajustar às situações novas que são encaradas de frente, superadas e trabalhadas, independentemente das circunstâncias.

Essa aptidão de se adequar ao novo ambiente não nasce de um dia para outro, ela precisa ser construída pouco a pouco para que, assim, seja possível ter mais adaptabilidade e flexibilidade, em ambas as áreas da vida.

Qual a importância da adaptabilidade para a vida pessoal?

conceito de adaptabilidade é de grande importância para lidarmos com os relacionamentos interpessoais e as emoções de maneira saudável. Diante de uma adversidade, é necessário jogo de cintura para superar os desafios e seguir adiante.

A adaptabilidade é o caminho chave para ressignificar experiências do passado e construir um olhar mais positivo e motivador diante de certas situações. Além disso, a resposta para ações e sentimentos de terceiros é mais racional, permitindo ter equilíbrio de suas emoções.

Qual a importância da adaptabilidade no lado profissional?

adaptabilidade no trabalho é extremamente importante, afinal, a mudança no mercado é constante, principalmente dentro das empresas. Por mais que você seja promovido ao cargo dos sonhos, por exemplo, e você saiba tudo o que é necessário para gerir o processo de trabalho, sempre haverá situações nas quais ter flexibilidade é indispensável para manter o cargo e obter sucesso.

Não apenas importante em seu desempenho na profissão, a adaptabilidade de carreira também é valiosa, pois, com as constantes evoluções tecnológicas, existem cada vez mais áreas sendo criadas e, ao mesmo tempo, apagadas dentro de vários mercados.

5 dicas de como desenvolver a adaptabilidade

Para que você consiga evoluir e adquirir a facilidade de se adaptar, preparamos 5 dicas práticas para mudar os seus hábitos e conquistar a adaptabilidade. Confira:

Transforme as mudanças em oportunidades

Nem sempre as coisas seguem como desejamos, por isso, procure encarar essas novidades de frente, não como obstáculos, mas, sim, oportunidades para evoluir cada dia mais.

Você acabou não recebendo a promoção tão desejada? Pare, respire fundo e utilize esse tempo para aprimorar ainda mais suas habilidades para alcançar novas conquistas.

Seja positivo

Comece a criar uma visão mais otimista de tudo que está ao seu redor. Quando você é mais positivo, passa a focar no que lhe faz bem e isso consequentemente lhe dará mais tranquilidade para lidar com surpresas e se adaptar melhor a elas.

Por isso, procure modificar seus hábitos e incorpore uma visão mais positiva da vida e, claro, aproveite para mudar.

Abrace o novo

As coisas não aconteceram do modo que você planejou? Fique tranquilo e dê uma chance de que isso seja positivo para você. Por isso, em vez de relutar, abrace a situação e tente entender o que ela pode proporcionar para você.

Aprenda com você mesmo

Se tem alguém que pode lhe ensinar valiosas lições sobre ações e atitudes é você mesmo! Por isso, analise seu comportamento do passado, presente e se projete para o futuro. Aprenda com seus erros, acertos e descubra que você já acabou utilizando a adaptabilidade muitas vezes e nem se deu conta.

Trabalhe a autoconfiança

Tudo saiu fora de controle? Confie em si mesmo. Você é um indivíduo com total capacidade e talento para virar o jogo e transformar o ocorrido para algo mais positivo e saudável. Então, reconheça seus defeitos, mas também suas qualidades, afinal, foram elas que lhe permitiram chegar até aqui, não se esqueça disso.

Desenvolva essas e outras habilidades com o auxílio do Coaching

Adquira a adaptabilidade e outras competências com o auxílio do Coaching. Essa metodologia aplicada pela SBCoaching possui embasamentos científicos que lhe permitirão realizar o autoconhecimento, adquirir a inteligência emocional e otimizar o seu potencial em todas as áreas da vida.

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Brian Tracy

Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.