Melhore a qualidade de vida no trabalho

As pessoas ganharam um lugar de maior destaque dentro das empresas. Essa maior visibilidade promoveu uma preocupação com a qualidade de vida dentro das organizações.

A busca pelo bem-estar e pelo equilíbrio psíquico, físico e social é algo comum a todas as pessoas. É por conta dessa procura que o conceito de saúde foi sendo ampliado com o passar do tempo e hoje engloba fatores internos e externos. Com a evolução tecnológica, a maioria dos trabalhos braçais foi substituída pelo esforço intelectual, ou seja, o homem teve que aprender a lidar com a máquina e com as novas tecnologias. O conhecimento técnico passou a ser mais valorizado, por isso, as pessoas ganharam um lugar de maior destaque dentro das empresas. Essa maior visibilidade promoveu uma preocupação com a qualidade de vida dentro das organizações.

Atualmente, as pessoas passam grande parte do tempo em seu local de trabalho e muitas vezes continuam conectadas ao serviço, por meio da internet, mesmo estando em casa ou em outro ambiente. Além disso, o mercado está cada vez mais competitivo e exigente, priorizando a rapidez e a eficiência. Toda essa pressão tende a gerar problemas físicos (lesões por esforço repetitivo e dores crônicas) e psicológicos (síndrome de burnout e depressão) aos colaboradores, levando-os a desenvolver até mesmo o alcoolismo, o tabagismo e o consumo de outras drogas.

Um profissional estressado torna-se uma desvantagem para a organização, pois não consegue executar suas tarefas de maneira eficaz e mostra-se sempre insatisfeito com a sua função, prejudicando a motivação dos colegas e a produtividade de toda a empresa.

Garantir a qualidade de vida no trabalho é uma função primordial do empregador. A lei determina que ele supra as necessidades e assegure o bem-estar dos colaboradores. Entretanto, além de exigir seus direitos, o próprio funcionário pode contribuir para que o local de trabalho se torne mais aprazível. Com algumas atitudes, fica mais simples estabelecer um bom ambiente organizacional e construir uma carreira profissional bem-sucedida.

Dicas de como tornar o local de trabalho mais agradável:

Mantenha o foco

Um profissional que se mantém focado consegue executar as tarefas de maneira mais rápida e eficiente. Isso evita possíveis atrasos e retrabalho.

Cumpra prazos

Obedecer aos prazos e horários evita o estresse e o constrangimento de ser cobrado pelo chefe, além de prevenir possíveis erros causados pela pressa.

Trabalhe em equipe

Ao trabalhar em grupo, o colaborador compartilha experiências, entra em contato com novos conhecimentos e consegue cumprir os prazos com mais facilidade.

Distancie-se dos boatos

Conversas desnecessárias sobre aspectos particulares dos colegas só contribuem para a criação de um clima adverso e desmotivador. Fuja desse tipo de conduta.

Estabeleça bons relacionamentos

Procure ter uma relação saudável com seus companheiros e superiores. Isso torna o ambiente mais harmônico e agradável.

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É possível garantir um local de trabalho livre de confrontos e de estresse, o que garante uma maior satisfação com o emprego.

Com atitudes simples como estas é possível garantir um local de trabalho livre de confrontos e de estresse, o que garante uma maior satisfação com o emprego e, consequentemente, um maior rendimento profissional.




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Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.