Pequenas mudanças de comportamento

Mudanças de Comportamento - Mudar é preciso.
Mudar é preciso.

Mudanças de Comportamento

Todo o processo que nos encaminha a mudanças é um momento muito importante e não deve ocorrer de forma arbitrária e, sim, consciente.

Cada um gostaria de mudar alguma coisa em si e assumir a responsabilidade desse ato é uma das mais belas características que possuímos. Alterar características externas, por meio de cirurgias plásticas, apesar de doloroso, é mais fácil do que encarar o desafio de seguir com pequenas mudanças de comportamento, decisão que acarretará diversos benefícios em sua vida.

Por que mudar?

Estimular mudanças sempre gera novas oportunidades: seu círculo social se expande, a chance de conhecer pessoas interessantes e que agreguem às suas experiências pessoais e profissionais aumentam consideravelmente. Encontrar uma nova oportunidade no mercado de trabalho e até uma nova paixão se tornam processos naturais de quem opta por mudar, pois crê em constantes melhoras e no reconhecimento do erro como fonte para o sucesso.

Mudanças de comportamento solicitam muita paciência, afinal, é difícil abandonar um jeito de ser para impor uma nova forma de agir. Por isso, não seja excessivamente exigente consigo porque essas alterações levam tempo para se cristalizar e é preciso respeitar as intermitências que o acometerão.

Sugestões interessantes

Estão listadas algumas sugestões de mudança de comportamento para potencializar as suas chances de sucesso:

1)    Aprenda a ouvir: isso evitará conflitos familiares, amorosos e profissionais. Especialmente no ambiente de trabalho, no qual a equipe é peça fundamental, esteja atento aos acontecimentos, posicione-se e seja flexível: ouça a opinião dos outros.

2)    Expresse-se: algumas vezes nos surpreendemos por não seguir com os nossos ideais e propósitos pessoais. Deixar passar algo indesejado, às vezes, é até comum, mas abrir mão de convicções por medo de se expressar ou insegurança só gera desconforto e estagnação.

3)    Cuide-se: investir tempo na própria saúde e bem-estar nunca é negativo. Aproveitar as oportunidades de lazer e torná-las rotina é uma atitude benéfica para sua experiência de vida, portanto, não perca tempo saturando-se de trabalho, guarde tempo para cuidar de você.

4)    Alimente-se bem: uma forma de prolongar a vida é não esbanjar de refeições calóricas e gordurosas, comportamento que possibilitará melhoras na saúde.

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Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.