O Personal Trainer Interior

(por Marco Beck)

Ninguém aprende a exercitar os músculos da autoestima.

Não levo muito a sério teorias conspiratórias, mas isso me faz pensar: por que nenhuma escola ensina as pessoas a pensar sobre o pensar?

Você sabia, por exemplo, que 80% do seu comportamento é repetitivo – que hoje você fará igualzinho 80% das coisas que fez ontem, e que sua liberdade de mudar, criar, sair do buraco emocional em que se encontra depende do que você fará com os 20% restantes do seu dia e da sua vida?



Algum professor te disse que só 7% da comunicação entre as pessoas se dá através das palavras? Que os restantes 93% acontecem pelo olhar, a postura do corpo, o tom da voz, os gestos, o ritmo da fala? E que compreender isso é essencial na hora de abrir seu coração com quem você ama, ou de falar em público, ou de fazer uma entrevista de emprego?

Você sabia que se seu pensamento é positivo, mas suas emoções são negativas – ou seja, se você não confia na vida, tem medo de agir, depende da aprovação de terceiros, age contra você pra parecer bacana pros outros – você colherá resultados negativos porque suas emoções sabotarão seu comportamento mesmo pensando positivo? Isso porque é sua emoção, muito mais que sua razão, que determina a imagem boa ou ruim que você tem de si mesmo?

Personal Trainer

Você já se perguntou por que tem tanto personal trainer para o corpo e nenhum para a mente e as emoções? Se procuramos um personal porque não sabemos nada sobre cadeias musculares, a importância de alongar, o que é uma alimentação saudável etc., sabemos ainda menos sobre reagir emocionalmente, explodir com quem convive conosco, não colocar limite no abuso alheio ou nos esforçar tanto mas não chegar onde queremos quando, para tantos, parece tão fácil ter sucesso?

Não sei, mas que isso parece uma conspiração, parece. Porque quanto mais as pessoas se comportarem segundo velhos padrões, reagirem feito crianças, deixarem que a birra e os mal-entendidos prevaleçam nas relações pessoais e andarem em círculos por não saber como alcançar seus objetivos, mais fácil é enrolá-las. É ou não é?

Duvide das respostas prontas que vêm na sua cabeça.
Duvide das respostas prontas que vêm na sua cabeça.
carreira de sucesso

Então questione! Duvide das respostas prontas que vêm na sua cabeça e dizem que você é uma vítima, que fulano ou beltrana detonou a sua autoestima em algum lugar do passado e agora não há mais o que fazer, que a vida é assim mesmo e pensar em mudá-la é utopia ou que, se não é, você não tem força nem idade nem condições pra mudar as atitudes que te derrubam e as “verdades” tortas que estão por detrás delas.

Taí uma boa tradução de Coaching – que muita gente ainda não sabe o que é. Um coach é um personal trainer interior, que exercita os músculos das suas ideias e das suas emoções até você ficar, literalmente… sarado.

Sarou… ops!… Sacou?

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Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.