Personal Coaching, tudo o que você precisa saber sobre

Personal coaching

O Personal Coaching, diferente da terapia, não foca no passado, pelo contrário: ele trabalha com questionamentos, reflexões e atividades que te trazem para o momento presente, com o intuito de levá-lo ao seu objetivo.

Você já se pegou questionando sobre o rumo que a sua vida está tomando?

Já parou para pensar que poderia fazer muito mais do que tem feito, aumentando o seu sentimento de realização?

Já se perguntou qual é a sua real missão aqui?

Estes são questionamentos poderosos que podem ser decisivos.

Uma forma de se conhecer mais, definir e atingir rapidamente seus objetivos, e aumentar a sua qualidade de vida, é passar pelo processo de Personal Coaching ou Coaching Personal, mas, antes de falar sobre ele, precisamos explicar o significado do coaching.

Personal coaching

Segundo Villela da Matta e Flora Victoria, fundadores da Sociedade Brasileira de Coaching, “coaching é um processo que visa elevar a performance de um indivíduo (grupo ou empresa), aumentando os resultados positivos por meio de metodologias, ferramentas e técnicas cientificamente validadas, aplicadas por um profissional habilitado (o coach), em parceria com o cliente (o coachee)”.

O coaching permite entender como nós pensamos, sentimos, reagimos, aprendemos, mudamos e evoluímos. Seu foco abrange, entre outros fatores, o aprofundamento da autoconsciência do coachee, por meio de ações contínuas de aprendizado. Essas ações têm como base estudos da Psicologia Cognitiva, Psicologia Comportamental,  Psicologia Positiva, PNL (Programação Neurolinguística), além de conceitos da Filosofia, Educação e Administração.

Personal Coaching

Como o próprio nome já sugere, o foco deste tipo de coaching está no nível pessoal.

Qualquer pessoa pode procurar este tipo de coaching para lidar com relacionamentos, saúde, comunicação interpessoal, espiritualidade, finanças e diversas outras possibilidades.

Diferente da terapia, o Personal Coaching não foca no passado, pelo contrário: ele trabalha com questionamentos, reflexões e atividades que te trazem para o momento presente, com o intuito de levá-lo ao seu objetivo.

Alguns benefícios do Personal Coaching:

  • Desenvolvimento da habilidade de promover mudanças sustentáveis;
  • Definição eficaz de metas e objetivos, bem como planos de ação para atingi-los rapidamente.
  • Maior acesso e controle de estados emocionais poderosos.
  • Identificação e solução de problemas, obstáculos, crenças limitantes e bloqueios pessoais.
  • Superação do medo e ansiedade.
  • Aumento do equilíbrio e da harmonia interior.
  • Elevação do nível de conquistas, felicidade e plenitude.
  • Aumento da disposição, energia e saúde.
  • Aumento da habilidade de promover o engajamento e de administrar conflitos.
  • Desenvolvimento da autoliderança.
  • E muito mais!

 

É importante ressaltar que, para que estes benefícios aconteçam no processo de coaching, o coachee precisa atuar como o protagonista. Afinal, o coach utilizará técnicas e ferramentas para conduzi-lo ao seu objetivo, mas você precisa se esforçar e encarar as sessões e atividades com comprometimento e seriedade, do contrário, o resultado não virá.

Quem pode se beneficiar com o Personal Coaching?

Qualquer pessoa pode se beneficiar com os serviços deste tipo de coaching, seja para aprender a se relacionar de forma mais saudável, lidar melhor com as suas emoções, gerenciar o estresse, eliminar hábitos nocivos, aprender a se posicionar e ter mais facilidade para tomar decisões necessárias etc. Além disso, alguns benefícios do processo de coaching acontecem naturalmente, como:

  • Desenvolvimento do autoconhecimento, definindo suas expectativas, as qualidades que devem ser mais utilizadas e os bloqueios que precisam ser eliminados;
  • Melhora da autoestima, afinal o processo de coaching mostra que você é capaz de vencer desafios e atingir os seus objetivos;
  • Melhora a forma de se relacionar, fazendo com que você se expresse com mais clareza e também com maior capacidade de compreender as pessoas ao seu redor;
  • Aumenta a motivação, a criatividade e, consequentemente, a sua produtividade;
  • Traz maior controle das emoções, identificando as situações que tiram o seu equilíbrio para você aprender a lidar melhor com elas;
  • Aumenta o senso de responsabilidade, pois você traça suas metas, assume as rédeas da sua vida e adquire técnicas para tomar suas próprias decisões e alcançar seus objetivos.

Em suma, o Personal Coaching gera, por meio do seu processo, uma transformação necessária para que o coachee consiga desenvolver todo o seu potencial, atingindo um determinado objetivo.

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Brian Tracy

Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.