Problemas pessoais devem ficar em casa

Aprenda a separar os problemas pessoais da vida profissional.
Aprenda a separar os problemas pessoais da vida profissional.

Diariamente é preciso ter atenção com as emoções e preocupações para que os problemas pessoais não interfiram na vida profissional e vice-versa. Os conflitos não devem ultrapassar o limite do território do qual fazem parte para não prejudicar outras áreas da vida. Esse comportamento é importante, pois evita que, concomitantemente, vários aspectos sejam influenciados negativamente, sofrendo queda de performance.

 

Por que misturamos a vida profissional com a pessoal?

Há sempre dificuldade em perceber que não é possível administrar todas as demandas e expectativas impostas diariamente. O primeiro passo para desvencilhar as questões da vida pessoal da profissional é admitir que há coisas que não poderão ser resolvidas por nós, por falta de habilidade ou tempo, e que, portanto, elas devem ser delegadas a outras pessoas. Essa atitude proporcionará menos pressão e mais tempo para refletir e organizar as tarefas restantes.

Compartilhar os deveres, provavelmente, solucionará parte significativa das questões que afligem o dia a dia, uma vez que as atividades que são mais difíceis de ser realizadas foram transferidas para pessoas com mais aptidões para realizá-las.

 

Como ter equilíbrio

Os problemas pessoais que interferem na carreira são danosos. Confira dicas para harmonizar a área profissional e pessoal, que não devem ser vistas como opostas:

1)    Priorize o que realmente é relevante. Essa tática proporcionará clareza e, consequentemente, mais facilidade para identificar suas reais necessidades, amenizando ou até diminuindo problemas. Faça esse exercício com a sua vida pessoal e profissional para sentir todas as vantagens de conhecer seus objetos e desejos com clareza.

2)    Seja organizado e não torne um hábito ficar mais tempo no escritório todos os dias. Esses casos devem ser exceção, pois esse período deve ser utilizado para a relação familiar ou consigo mesmo.

3)    Defina metas para os seus objetivos. Garantir a forma de atingir seus sonhos diminuirá angústias com inseguranças, o que, muitas vezes, refletirá em suas emoções em casa e no trabalho.

4)    Peça ajuda, caso se sinta pressionado em casa ou no trabalho. Reconheça que precisa de apoio para superar um momento de crise.

problemas em casa

Leia mais no artigo “Como o coaching pode melhorar relacionamentos pessoais e profissionais“, no Blog SBcoaching

Comentários

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Quem leu este post leu também :)

Entenda o que é sincericídio e como ele pode afetar sua vida

Descubra a importância de desenvolver a autoaceitação

Aprenda cinco dicas práticas de como desenvolver o autocontrole

Entenda as diferenças entre eficiência e eficácia

Aprenda a desenvolver o equilíbrio emocional

Aprenda a fazer um planejamento semanal e otimize seus resultados

Materiais Educativos

Como se tornar um Coach de sucesso

Escrito por Villela da Matta, presidente da SBCOACHING, este e-book traz 29 perguntas para alavancar o marketing, as vendas e as estratégias do seu negócio para seu sucesso…

Segredos da Paternidade Positiva

O envolvimento do pai contribui de forma significativa para o crescimento intelectual e mental da criança e a estimula na educação, desenvolvimento de habilidades, interesse etc…

Brian Tracy

Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.