Psicologia e Motivação – Equívocos da Depressão

Psicologia e Motivação - homem com depressão

Psicologia e Motivação

A depressão é uma das doenças que mais vem atingido as pessoas, principalmente as que moram em grandes cidades e têm rotina bastante atarefada

“Depressão é coisa muito séria, contínua e complexa. Estar triste é estar atento a si próprio, é estar desapontado com alguém, com vários ou consigo mesmo, é estar um pouco cansado de certas repetições, é descobrir-se frágil num dia qualquer, sem razão aparente – as razões têm essa mania de serem discretas”- Martha Medeiros

Desânimo, sensação de que não é capaz de realizar seus objetivos, cansaço, falta de vontade de sair e de interagir com outras pessoas, pensamentos negativos… Se você tem esses sintomas, cuidado, pode estar se tornando um depressivo.


A depressão é uma das doenças que mais vem atingido as pessoas, principalmente as que  moram em grandes cidades e têm rotina bastante atarefada.

Ao se sentir deprimida, a pessoa perde a vontade de fazer suas atividades diárias, se sente desmotivada para crescer pessoal e profissionalmente e evita, até mesmo, o contato com outras pessoas.

Ter um dia ou outro em que você não se sinta bem é normal, mas deixar que esse tipo de sentimento tome conta de você irá atrapalhar o seu progresso e será uma barreira no caminho de sua felicidade e objetivos na vida.

Se sozinho você não puder superar esse problema, o melhor a ser feito é procurar ajuda profissional. A psicologia tem todos os meios necessários para ajudar indivíduos que passam por problemas à superar essa situação. Ao procurar a ajuda de um psicólogo, as chances de você conseguir superar a depressão são certeiras.

Psicologia e Motivação - superando a depressão
Na psicologia da motivação, você aprenderá a reconhecer seus problemas e aprender como superá-los de acordo com suas capacidades

Na psicologia da motivação, você aprenderá a reconhecer seus problemas e aprender como superá-los de acordo com suas capacidades. Além disso, será acompanhado de perto por uma pessoa que é perfeitamente treinada para que você consiga superar situações das quais não conseguiria sozinho.

O objetivo da psicologia no combate dessa doença é motivar a pessoa em todos os sentidos, encontrando a raiz do problema e trabalhando maneiras para que ele possa ser eliminado de maneira eficaz. Acontece que, não basta só ter ajuda profissional se você não estiver disposto a colaborar nessa trajetória.  É necessário ter um autoconhecimento das coisas que você é ou não capaz e do que te impede de seguir suas metas. Ao trabalhar esse problema com alguém que saiba lidar com ele e ter a vontade de melhorar, te ajudará a superar a depressão e ter mais motivação na vida pessoal e, assim, poderá se focar em sua carreira e nas metas para alcançar seus objetivos.

Ou seja, se você está passando por isso, tome uma atitude e não deixe que a doença fique em seu caminho, impedindo seu crescimento. Converse com seus amigos, familiares e profissionais para traçar planos que irão te ajudar a superar a depressão.

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Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.