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SBCoaching na TV? confira nossa participação em reportagens de televisão

A SBCoaching é a grande referência para a televisão brasileira, quando se trata de coaching. Assista às entrevistas de nossos especialistas, e descubra a dimensão e a variedade desse processo!


Flora Victoria fala de inteligência e coaching

Em reportagem realizada pelo programa Manhã Maior, da Rede TV, Flora Victória, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Coaching, explica a importância de exercitar a inteligência para adquirir desenvolvimento pessoal e ensina técnicas para serem utilizadas no dia a dia.

Confira a reportagem na íntegra:

Vamos falar da nossa inteligência. Como será que toda a inteligência humana pode ser medida, você sabe? Essa busca não é de hoje. Olha só a reportagem.

Você se considera uma pessoa inteligente? Alguns estudos e teorias tentam medir e desvendar o grau de inteligência a séculos. Em 2.200 a.C., os chineses já utilizavam testes para escolher e avaliar os soldados que estariam mais próximos ao Imperador. Os testes de QI dos tempos atuais começaram a ser desenvolvidos no século XIX. Com o avanço dos estudos, diferentes teorias foram aplicadas.

Nos anos 80, Howard Gardner desenvolveu o que ele chamou de “inteligências múltiplas”. O psicólogo propôs que sete tipos de habilidades deveriam ser analisadas: a intra e a interpessoal, a linguística, a lógico-matemática, a musical, a espacial e a corpo-cinética . O psicólogo Robert Stambert afirmou em outra teoria que a inteligência poderia ser medida de forma mais simples, apenas com a análise da inteligência criativa, analítica e prática.

Video: Flora Victoria fala de inteligência e coaching

Confira a entrevista sobre coaching e inteligência com Flora Victoria, vice-presidente da SBCoaching, no programa Manhã Maior, da RedeTV!.



Se você acha que seu cérebro vive um momento passivo de conhecimento, veja como esse sedentarismo funciona na mente humana. “A mente sedentária é aquela mente que não se exercita. As pessoas, ao longo a vida, ficam um pouco preguiçosas para usar a mente. A mente tem uma série de neurônios que se conectam e formam redes neurais. Essas redes neurais representam os nossos hábitos, as nossas rotinas. E quanto mais a gente repete esse hábito, essa rotina, mais preguiçoso a gente fica, porque o cérebro precisa gastar menos energia para executar hábitos ou rotinas. Já um cérebro bem desenvolvido, em boa forma, ele precisa de exercício. Ele precisa que você utilize o cérebro de formas diferentes. Quer dizer, sair da rotina. Então, a mente sedentária gera um cérebro preguiçoso e, como o cérebro utiliza muita energia do organismo para funcionar, ele acaba eliminando os neurônios que não são utilizados. O que significa: você perde a sua capacidade cognitiva, a capacidade de pensar, de recordar, de aprender. Então, a mente sedentária acaba gerando uma mente menos apta a aprender, a se desenvolver, a criar, a planejar. A mente sedentária é uma mente preguiçosa, e que nós podemos descobrir formas de mudar isso”. – Flora Victória, especialista em desenvolvimento pessoal.

Se a genialidade é para poucos, fique sabendo que existem técnicas específicas para exercitar essa parte fundamental do corpo. “Podemos melhorar o nosso desempenho cerebral sempre procurando aprender coisas novas. Se a gente escolher, por exemplo, uma forma diferente de fazer as coisas, nosso cérebro vai ser utilizado de uma forma diferente. Assim, ficando mais ativo e desenvolvendo nossa boa forma cognitiva. Nossa boa forma cognitiva é aquela que garante quem a gente consegue lembrar das coisas, aprender coisas novas. Então, se você consegue aprender e se desafiar dia após dia, escolhendo caminhos novos, novas alternativas para fazer coisas, seu cérebro vai estar ativo” – Flora Victória.

Exercite sua inteligência

Então mãos a obra. O seu cérebro também merece ficar musculoso. “Se você quiser exercitar o seu cérebro no dia a dia, vou dar algumas dicas muito simples, que você pode adaptar na sua rotina diária. Uma delas é você mudar a sua rotina matinal. Isso é, se você acorda pela manhã, toma café, toma banho e se troca, você pode inverter essa ordem. Se você inverter, começando por tomar banho, depois se trocar e depois tomar café, você já está exercitando o seu cérebro, para criar novos caminhos neurais. Outra dica muito interessante é você estimular os cinco sentidos. Por exemplo, escolher aromas que você quer sentir pela manhã, não só o aroma do café, por exemplo, montar um vidro com pauzinhos de canela, onde você pode sentir esse aroma diferente logo ao acordar. Dessa forma você também estará exercitando o seu cérebro. Uma outra dica muito fácil de aplicar é escolher novos caminhos para você dirigir o seu veículo para ir até o seu trabalho, ou ir caminhando por rotas diferentes das que você está acostumado. Dessa forma, você não deixa seu cérebro preguiçoso, lento, e exercita ele a escolher novos caminhos e novas alternativas neurais. Crie coisas novas na hora de fazer sexo. Isso é, inclua novos aromas, inclua novas texturas, apague a luz, acenda a luz, faça coisas diferentes, que você não faz. Dessa forma o seu cérebro também vai se desenvolver. E por último, sempre procure aprender coisas novas, seja um novo idioma, um novo instrumento musical, um novo tema que você quer se desenvolver na sua vida profissional, ou até brincar com seus filhos naquilo que você nunca brincou. Aprenda coisas novas, dessa forma o seu cérebro estará sempre em boa forma”. – Flora Victória.

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