Veja acontecer para fazer acontecer!

ACONTECER - Resiliência emocional também pode ser treinada.
Resiliência emocional também pode ser treinada.

(Por Mariana Viktor)

Há uns anos tive o prazer de conhecer o grande ícone do tênis, Gustavo Kuerten, o nosso querido Guga. E ele contou algo que me deixou surpresa: durante muito tempo a sua maior dificuldade foi vencer o desconforto da vitória. Claro que ele entrava na quadra para ganhar. Claro que ele treinava muito justamente pra vencer.

A questão é que quando ele ganhava, automaticamente alguém perdia – e é com isso que ele tinha dificuldade de lidar porque lhe faltou o suporte básico que os tenistas e outros atletas de países desenvolvidos têm há muitas décadas: treinamento mental/emocional.

Fiquei surpresa com a informação, porque sabemos que simples visualizações da prática de determinada tarefa “ativam alguns dos mesmos caminhos neurais envolvidos em sua execução”, aumentando a performance real – conforme estudo publicado recentemente na Psychological Science. E que, da mesma forma, resiliência emocional também pode ser treinada. “Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um modo de agir, mas um hábito”, já sabia Aristóteles muito antes das descobertas da ciência moderna.

Acontecer

ACONTECER - Mãos à obra e faça acontecer
Mãos à obra e faça acontecer

E como isso se liga ao processo de coaching, que, aliás, nasceu no berço esportivo? De várias formas, aplicáveis já na realização de qualquer meta, sonho, desejo:

Visualize o ponto de chegada, em detalhes – Se não sabemos para onde queremos ir, viveremos à deriva. A mente precisa de foco para que o emocional gere determinação e motivação. Sinta-se lá e é pra lá que você irá.

Crie um passo-a-passo – Também conhecido como plano de ação. Visualize cada um deles, usando o mesmo princípio acima.

Colabore com você – O que falta para conseguir dar o passo número 1 ou o 7? Algum curso? Um processo de coaching? Mais contatos? Seja realista e faça uma relação honesta das suas habilidades e recursos atuais, bem como do que precisa ser desenvolvido e melhorado como condição indispensável para chegar lá.

Estabeleça prazos – Razoáveis. Datas excessivamente distantes desanimam. As muito próximas, oprimem. As inexistentes podem roubar sua motivação. Seja realista aqui também.

No mais, mãos à obra e faça acontecer!

Comentários

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Quem leu este post leu também :)

Conheça as vantagens e desvantagens do outsourcing

Empowerment: O Que é, sua Importância nas Empresas e Exemplos

Dinâmica de Apresentação: Como Fazer, Dicas e Exemplos Práticos

Diagrama de Ishikawa: Guia Completo Passo a Passo

O Carnaval chegou… todo cuidado é pouco!

AFINAL, EXISTE UM MODELO DE CORPO PERFEITO?

Materiais Educativos

Como se tornar um Coach de sucesso

Escrito por Villela da Matta, presidente da SBCOACHING, este e-book traz 29 perguntas para alavancar o marketing, as vendas e as estratégias do seu negócio para seu sucesso…

Segredos da Paternidade Positiva

O envolvimento do pai contribui de forma significativa para o crescimento intelectual e mental da criança e a estimula na educação, desenvolvimento de habilidades, interesse etc…

Brian Tracy

Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.