Vida e carreira: você sabe equilibrar esses aspectos?

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E até que ponto a dedicação pode ser considerada saudável e de fato vantajosa?

Construir uma carreira profissional de sucesso exige uma série de sacrifícios como fazer horas extras e inúmeros cursos para manter-se atualizado. Mas até que ponto essa dedicação pode ser considerada saudável e, de fato, vantajosa?

Os dois lados da moeda

A maioria das pessoas que estão no mercado de trabalho faz todos os esforços possíveis para obter sucesso na carreira. No entanto, elas são obrigadas a cortar de suas vidas algumas coisas simples e essenciais, como encontro com amigos, um relacionamento amoroso e os momentos de lazer com a família. Ao analisar essa situação, os prejuízos se mostram maiores que as recompensas, pois essas pessoas podem se tornar solitárias e tristes, aumento o risco, também, de desenvolver doenças graves.

É claro que sucesso profissional é importante, porém, quando não há mais nada além disso para orgulhar-se, é importante perguntar a si mesmo: tenho dado aos outros aspectos da minha vida a mesma importância que dou à minha carreira? Especialistas em relações humanas afirmam que para viver bem é preciso estabelecer um equilíbrio entre os lados profissional e pessoal e que, com essa balança bem ajustada, é possível ter sucesso em todas as esferas da vida.

O grande risco do desequilíbrio é o desenvolvimento de doenças psíquicas, como a depressão, que é uma doença preocupante porque ultrapassa o simples desânimo e provoca uma desordem no organismo, afetando tanto a saúde mental, quanto a física. Pessoas depressivas têm sua produtividade no trabalho bastante reduzida e muita dificuldade para relacionar-se com os outros indivíduos. Isso gera um isolamento cada vez maior e, consequentemente, a piora do quadro.

No ambiente corporativo essa é uma realidade que tem atingido vários profissionais que apresentam alto potencial no emprego e, no entanto, convivem com um baixo nível de realizações pessoais. E o que fazer diante desse fato? Abandonar o trabalho e os planos? Não. Basta avaliar sua situação e buscar alternativas para melhorá-la.

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Alcançar destaque profissional é formidável, mas uma pessoa só pode considerar-se, de fato, bem-sucedida e feliz quando consegue equilibrar o trabalho com a vida pessoal.

Moderação e equilíbrio sempre

Para analisar sua postura, pare um pouco e reflita como anda sua vida pessoal em relação à carreira profissional. Procure saber também a opinião de amigos e parentes. Se essa relação estiver muito desequilibrada, é o momento de repensar suas prioridades e, se for preciso, buscar ajuda especializada.

Alcançar destaque profissional é formidável, mas uma pessoa só pode considerar-se, de fato, bem-sucedida e feliz quando consegue equilibrar o trabalho com a vida pessoal. Afinal, para sentir-se completo, o indivíduo tem que saber dosar seu empenho no emprego com os momentos de lazer ao lado da família e dos amigos, a fim de preservar  sua saúde física e mental.

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Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.