Yin Yang: significado e atitudes para encontrar o equilíbrio

yin yang significado atitudes para encontrar equilibrio

Você já deve ter visto o símbolo Yin Yang em algum lugar, pois ele é bastante característico e marcante.

Pode ter sido na tatuagem de um conhecido, na parede de um templo taoísta chinês ou em um estúdio que ofereça aulas de ioga.

É aquela esfera, metade preta, metade branca. Lembrou?

Apesar de ser uma marca conhecida, nem todo mundo sabe o que ela significa ou conhece a sua origem.

Mas acredite: há muita história e significados para descobrir.

É por isso que, neste artigo, você vai conferir um guia completo sobre o que esse símbolo representa.

Também vai entender a sua aplicação no Feng Shui, na medicina, no horóscopo chinês, nas relações amorosas e por aí vai.

Ficou curioso? Então, boa leitura!

O que é Yin Yang?

yin yang o que e

Yin Yang é um princípio da filosofia chinesa no qual estão representadas duas energias opostas: a escuridão e a claridade.

O seu ideal é buscar o meio termo entre essas forças e, assim, encontrar o equilíbrio.

Para alguns autores, o Yin Yang retrata o dia e a noite, a lua e o sol, o homem e a mulher.

Mas talvez essas sejam interpretações um pouco simplistas.

De qualquer forma, tudo é uma questão de energia: positiva ou negativa.

Quando uma delas atinge seu sentido máximo, naturalmente, surge outra com sentido contrário.

Significado de Yin

Yin representa o lado esquerdo da esfera, simbolizado pela cor preta.

Significa passividade e frieza.

Também representa a versão feminina e a noite, a escuridão.

Significado de Yang

Yang é o lado direito da esfera, simbolizado pela cor branca.

É tudo que há de oposto em relação a Yin.

Denota atividade e sensação de calor.

É o flanco masculino e o dia, a luminosidade.

O que o símbolo Yin Yang significa?

O símbolo Yin Yang, conhecido como diagrama do Tai Chi, representa os dualismos presentes na natureza, no qual as forças opostas precisam umas das outras para existir.

A lua não existe sem o sol, a noite sem o dia, o frio sem o calor.

Todos esses elementos opostos se intercalam para que seja possível alcançar o equilíbrio.

No entanto, é errado afirmar que Yin Yang, sozinho, representa o bem e o mal.

A total estabilidade entre os dois significa o bem, assim como o desequilíbrio e a desordem entre eles pode representar o mal.

Se você prestar atenção no símbolo, vai perceber que há duas esferas menores nos extremos de cada um dos lados.

Elas não estão ali por acaso, pois representam o ápice que cada uma dessas forças opostas atinge. Ao seu tempo, cada uma desperta dentro de si um sentimento contrário ao seu.

É por isso que na parte branca do desenho há uma esfera preta e vice-versa.

Curiosidades sobre Yin Yang

yin yang curiosidades

Estudiosos da simbologia Yin Yang costumam definir as duas forças como tigre e dragão.

Segundo eles, os dois animais simbolizam bem o conjunto de características das energias.

Yin seria o dragão, criatura com uma mente mais complexa e intuitiva, que se equipara à contemplação de um sábio.

Já Yang representaria o tigre, animal racional e com um pensamento mais claro, podendo ser comparado a um líder.

O que são os princípios complementares?

Os princípios complementares representam, justamente, as forças complementares e opostas que compõem tudo o que existe.

A partir do equilíbrio dinâmico entre elas, surge todo o movimento e o poder de mudança.

Confira alguns exemplos:

  • Virtude angelical (Yang) / pecado demoníaco (Yin) / humanos (equilíbrio)
  • Esquerdo (Yang) / direito (Yin) / centro (equilíbrio)
  • Cabeça (Yang) / pé (Yin) / tronco (equilíbrio).

Exemplos de atitudes para aplicar o equilíbrio entre Yin Yang na vida

yin yang exemplos atitudes para aplicar equilibrio entre vida

A busca pelo equilíbrio não deve se dar apenas quanto aos elementos da natureza.

Você mesmo pode procurar essa qualidade em suas ações do dia a dia.

Para ficar mais claro, reunimos abaixo exemplos de atitudes para chegar ao Yin Yang na sua vida.

Ouça mais e discuta menos

Nós temos dois ouvidos e uma só boca – e não é por acaso. Precisamos, muitas vezes, mais escutar do que falar.

Procure ouvir o que os outros têm a dizer antes de começar uma discussão.

Não é porque a opinião de terceiros é diferente da sua que, necessariamente, alguém está errado.

São diferentes pontos de vista, baseados em experiências de vida e valores distintos.

Você só tem a ganhar ao abrir a sua mente e aceitar outras posições.

Quem sabe a grande sacada para sair de uma situação complicada não nasça a partir de uma troca de ideias?

Observar uma realidade a partir de outra perspectiva pode ser o que estava faltando.

Esteja pronto para recuar quando for necessário

Você já ouviu aquela máxima que diz que, às vezes, vale dar uma passo atrás para depois dar dois à frente?

Ela cabe bastante aqui.

Afinal, se algo não está dando certo, por que continuar insistindo?

É preciso pensar em uma alternativa, nem que para isso seja necessário voltar algumas casas e se replanejar.

Você pode pensar que está perdendo tempo ao fazer isso, mas, na verdade, tudo tem o seu período certo para acontecer.

Então, essa não deve ser sua preocupação maior.

Seu foco precisa ser encontrar soluções para continuar avançando, mesmo que em uma velocidade menor.

E essa atitude não vale apenas para o lado profissional.

Também a vida pessoal e circunstâncias do cotidiano podem ser impactadas com uma mudança de postura.

Não se preocupe em ser o melhor, mas sim em ser você

O mundo atual exige que sejamos competitivos.

Afinal, o mercado de trabalho já não oferece tantas vagas e os profissionais estão cada vez mais capacitados.

Cenários como esse acabam nos levando ao erro de querer sempre ser melhores que os outros.

Mas a verdade é que a competição não deve se dar com terceiros, mas sim com nós mesmos.

Você precisa buscar a sua versão mais forte, alcançar o máximo potencial e esquecer os demais.

Esteja sempre em busca de evoluir, aprender e desenvolver habilidades, mas que seja por vontade própria.

Se for para criar um confronto, faça isso com o seu “eu” do passado e avalie o seu crescimento, sem nunca perder a sua essência.

Preze sempre pela simplicidade e seja flexível

A beleza da vida está na simplicidade das coisas.

Quanto mais tentamos complicar situações simples, mais desequilíbrio geramos.

O segredo passa por buscarmos o autoconhecimento e, assim, refletirmos sobre nossas ações, comportamentos e emoções.

Muitas vezes, tomamos atitudes baseadas em crenças e nos desejos dos outros, aumentando a nossa frustração.

Ao conhecer melhor nosso interior, podemos agir conforme a nossa essência, o que certamente vai nos aproximar de decisões mais assertivas.

Buscar o equilíbrio também significa ser flexível.

Afinal, é preciso ceder um pouco aqui, um pouco ali, para se adequar às necessidades e circunstâncias.

É muito mais sábio buscar se adaptar a uma realidade do que ficar batendo de frente em toda e qualquer situação conflituosa que aparecer.

As sete leis da combinação das energias Yin e Yang

yin yang as sete leis combinacao energias

Segundo a tradição oriental, berço do símbolo Yin Yang, existem sete leis da combinação das energias dessas forças opostas.

Se você busca pelo equilíbrio, vale a pena mentalizar cada uma delas:

  • Todo o universo é constituído de diferentes manifestações da unidade infinita
  • Tudo se encontra em constantes transformações
  • Todas as contrariedades são complementares
  • Não há duas coisas absolutamente iguais
  • Tudo possui frente e verso
  • A frente e o verso são proporcionalmente do mesmo tamanho
  • Tudo tem um começo e um fim.

Os teoremas da combinação das energias Yin Yang

yin yang teoremas combinacao energias

Assim como existem as sete leis, também há doze teoremas da combinação energética de Yin Yang.

Vamos a eles:

  • Yin e Yang são duas extremidades de pura expansão infinita: elas se apresentam no momento em que a expansão atinge o ponto geométrico da bifurcação. Ou seja, quando a energia se divide em dois
  • Yin e Yang se originam, continuamente, da pura expansão infinita
  • Yang tende a se afastar do centro, já Yin tende a ir para o centro. Ambos produzem energia
  • Yin atrai Yang e Yang atrai Yin; Yin repele Yin e Yang repele Yang
  • Quando potencializados, Yin gera Yang e Yang gera Yin
  • A força de repulsão e atração de todas as coisas é proporcional à diferença entre os seus componentes Yin e Yang
  • Todos os fenômenos têm por origem a combinação entre Yin e Yang em várias proporções
  • Os fenômenos são efêmeros por causa das constantes oscilações das agregações dos componentes Yin e Yang
  • Tudo tem polaridade, nada é exclusivamente Yin e Yang
  • Não há nada neutro, Yin ou Yang estão em evidência em qualquer situação
  • Grande Yin atrai pequeno Yin, o grande Yang atrai o pequeno Yang
  • Todas as solidificações físicas são Yin no centro e Yang na periferia.

Yin Yang na religião e filosofia

No taoísmo, o Yin Yang representa o que deu origem a tudo no universo.

Ou seja, a compreensão é de que foi a partir da união das duas energias opostas e complementares – o negativo e o positivo – que o mundo surgiu.

Toda a sua crença está baseada nas sete leis e nos 12 teoremas da combinação energética, que acabamos de ver.

Resumidamente, eles defendem que:

  • Tudo se transforma
  • Tudo tem dois lados
  • Tudo tem início e fim
  • Tudo é complementar
  • Nada é completamente igual.

Filosofia Chinesa

yin yang filosofia chinesa

Yin Yang é o conceito fundamental da filosofia chinesa taoísta.

Ela defende que o ser humano precisa viver em harmonia com a natureza, pois faz parte dela.

Segundo os taoístas, quando colocamos a nossa referência nos elementos da natureza, estamos mais perto de encontrar o equilíbrio – ou Tao.

Tatuagem

Baseado nos princípios defendidos pela religião e filosofia taoísta, muitas pessoas resolvem tatuar o símbolo do Yin Yang.

A marca, como vimos, é uma representação do equilíbrio, o que pode ter diferentes significados para os indivíduos que decidem que ela vai ser eternizada na pele.

Casais podem fazer o desenho em conjunto para marcar o equilíbrio amoroso.

Uma pessoa bem-sucedida, por sua vez, pode escolher o símbolo para mostrar a estabilidade entre sua vida profissional e particular.

Horóscopo Chinês

No horóscopo chinês, o Yin Yang também está presente. Nesse caso, a relação se dá com os anos do calendário.

Enquanto Yin representa os anos pares, Yang fica com os ímpares.

Os chineses também acreditam que essa divisão impacta na personalidade das pessoas que nascem nesses respectivos anos.

Feng Shui

Feng Shui quer dizer “vento e água”.

Embora não sejam exatamente forças opostas, têm correlação com Yin Yang por serem elementos fundamentais para a tal busca pelo equilíbrio.

O Feng Shui procura encontrar a harmonia entre os seres humanos e os ambientes físicos.

Muitas pessoas, inclusive, levam em conta preceitos desta filosofia de vida na hora de montar seus escritórios ou decorar os cômodos de suas casas.

Yin Yang na medicina

Até na medicina o Yin Yang tem a sua aplicação.

Os chineses relacionam as energias na hora de proceder o diagnóstico e o tratamento de doenças.

A ideia, mais uma vez, é buscar o equilíbrio das energias opostas e, assim, trabalhar os procedimentos a partir de diferentes áreas do corpo.

Veja como funciona:

Yin na fisiologia

Na fisiologia do corpo humano, o Yin é a representação do peito, abdômen, órgãos abaixo da cintura, pernas e pés.

Também simboliza o sangue e os demais líquidos do corpo.

Quanto aos sinais clínicos, a força se refere sobretudo às doenças crônicas e degenerativas, problemas estomacais, intestinais e rins, frieza nas extremidades e outros sintomas.

Yang na fisiologia

Por outro lado, Yang na fisiologia humana tem relação com as costas, cabeça, músculos, pele e órgãos acima da cintura.

Também está ligado com questões intelectuais, como quociente de inteligência, por exemplo.

Já os sintomas têm como principal característica o excesso.

Hiperatividade, doenças agudas e inflamatórias, mudanças rápidas de quadro e problemas com o sono são alguns exemplos clínicos de sua representação.

Yin e Yang no amor (relações)

yin yang amor relacoes

Uma das maiores máximas do amor é que os opostos se atraem.

Se você parar para pensar, esse ditado popular tem tudo a ver com os preceitos de Yin e Yang.

É como você fosse o Yin e procurasse o seu Yang, ou vice-versa.

Até na hora do casamento, o padre enumera uma série de dualismos ao proclamar os votos: saúde e doença, riqueza e pobreza, bem e mal.

Yin Yang no dia a dia

Como vimos até aqui, podemos dizer que o Yin Yang está presente em várias situações cotidianas.

Buscar o equilíbrio pode ser uma crença ancestral chinesa, mas que ainda é extremamente atual.

No trabalho, é preciso encontrar um meio termo entre o líder autoritário e o permissivo.

Em casa, o sentido é o mesmo: você não deve ser aquele pai ou aquela mãe que diz “não” para tudo, mas também não ser como aqueles que criam filhos mimados, sem qualquer tipo de limite em suas atitudes.

Você é uma pessoa “yin” ou “yang?”

Ao realizar uma autoanálise, você se vê como uma pessoa mais Yin ou Yang?

É verdade que, muitas vezes, nos identificamos com os dois lados.

Mas, normalmente, tem uma força que se destaca mais que a outra.

Qual será a sua?

Teste: será que você é Yin ou Yang?

Vamos citar algumas características mais evidentes na personalidade de pessoas que representam cada uma das energias e você pode decidir em qual perfil melhor se encaixa.

  • Pessoas Yang: tendem a ser mais práticas e objetivas. Costumam tomar as rédeas da situação e, por isso, tem um perfil de liderança. Também são comunicativas e possuem uma mente aberta. Por outro lado, são impacientes e têm um elevado nível de estresse.
  • Pessoas Ying: tendem a ser mais sentimentais e intuitivas. Não costumam ser tão ativas e preferem analisar tudo ao seu redor antes de tomar qualquer decisão. No entanto, a comunicação não é o seu forte e isso pode fazer com tenham dificuldades em trabalhar em equipe ou de se organizarem enquanto coletivo.

Evolua a partir do coaching

yin yang evolua a partir coaching

Seja falando sobre conceitos milenares da cultura oriental ou mesmo sobre a atualidade, uma coisa é certo: buscar o equilíbrio na vida é fundamental.

Para chegar lá, no entanto, antes é preciso buscar o autoconhecimento. No coaching, esse é exatamente o caminho a ser seguido.

A metodologia funciona como uma espécie de facilitadora, capaz de maximizar a performance individual e permitir que você atinja resultados mais assertivos a partir do desenvolvimento de competências comportamentais.

Não é difícil entender por que o coaching é tão efetivo em dar suporte para que o indivíduo possa alcançar seus objetivos.

Quer saber mais sobre as possibilidades oferecidas?

Acesse o site da SBCoaching e conheça nossos cursos de formação e treinamentos.

É a sua chance de alcançar o tão sonhado equilíbrio.

Conclusão

yin yang conclusao

Gostou do nosso artigo sobre Yin Yang?

Curioso como um conceito tão antigo ainda pode ser colocado em prática na nossa realidade, não é mesmo? E ele faz todo o sentido.

Afinal, o equilíbrio deve ser uma busca constante para todos nós.

Não por acaso, fugir dos extremismos e se encontrar na harmonia é para muitos um atalho para a felicidade.

Quer compartilhar essa mensagem com mais pessoas? Aproveite para recomendar o artigo aos seus amigos!

Comentários

Quem leu este post leu também :)

Entenda o que é sincericídio e como ele pode afetar sua vida

Descubra a importância de desenvolver a autoaceitação

Aprenda cinco dicas práticas de como desenvolver o autocontrole

Entenda as diferenças entre eficiência e eficácia

Aprenda a desenvolver o equilíbrio emocional

Aprenda a fazer um planejamento semanal e otimize seus resultados

Materiais Educativos

Como se tornar um Coach de sucesso

Escrito por Villela da Matta, presidente da SBCOACHING, este e-book traz 29 perguntas para alavancar o marketing, as vendas e as estratégias do seu negócio para seu sucesso…

Segredos da Paternidade Positiva

O envolvimento do pai contribui de forma significativa para o crescimento intelectual e mental da criança e a estimula na educação, desenvolvimento de habilidades, interesse etc…

Brian Tracy

Brian Tracy é uma das maiores autoridades em coaching e negócios do mundo: em mais de 30 anos de atuação, passaram por suas palestras e seminários mais de 5 milhões de pessoas. Já atuou como coach e consultor em mais de mil empresas. Autor de dezenas de best-sellers, foi homenageado em 2011 com o Lifetime Achievement Award, concedido pela National Academy of Best Selling Authors. É fundador e CEO da Brian Tracy International, tem uma carreira de sucesso, principalmente nos setores de vendas e marketing, investimentos, desenvolvimento imobiliário, importação, distribuição e consultoria de gestão.

Flora Victória

Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching®, Executive & Business Coaching®, Positive Psychology Coaching® e Career Coaching®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.